11 Maneiras originais para enfrentar um verão abrasador

há 2 anos

Um verão muito quente pode ser um desafio para aqueles que não puderam comprar um ar-condicionado. Felizmente, existem maneiras de se proteger do sol e do calor sem usar climatizadores.

Nós, do Incrível.club, conhecemos onze truques que podem ajudar a atravessar um verão muito quente. No bônus, mostraremos dois truques simples que podem aliviar o calor e até salvar a vida de um animal de estimação.

1. Colocar uma cortina de cor fria

O clima confortável em casa também afeta a nossa percepção da temperatura. Em cidades quentes, é melhor usar cores frias e claras que criam a ilusão de frio dentro de casa.

Claro, nem todos vão fazer uma reforma no verão. Nesse caso, refrescar um pouco a casa é possível apenas pendurando uma cortina azul.

2. Usar água para esfriar um cômodo

Por mais óbvio que pareça, a água no verão é a nossa melhor amiga. Para evitar o superaquecimento na ausência de um ar-condicionado, pode-se colocar um recipiente de água e gelo na frente do ventilador. Assim, o ar frio vai se espalhando por todo o quarto.

Caso não tenha um ventilador, é possível colocar um balde de água e gelo no parapeito da janela: os fluxos de ar quente da rua serão automaticamente resfriados.

3. Esfriar um travesseiro

Talvez seja no verão que tenhamos mais dificuldades para dormir bem. Para cair no sono em uma casa quente, você pode tentar colocar uma fronha ou travesseiro em uma sacola plástica e deixá-los esfriar bem no freezer.

4. Evitar esforços físicos intensos

É durante o verão que mais desejamos tirar férias e nos mexer o mínimo possível. No entanto, não é necessário culpar-se pela preguiça: nessa estação, o corpo já trabalha no limite das forças.

Os estudos demonstram que, durante uma onda de calor particularmente intolerável, gastamos muita energia para nos refrescar e manter a temperatura aceitável do corpo. Então, é melhor fazer uma pausa nas atividades físicas até o tempo esfriar um pouco.

5. Não beber refrigerantes e esquecer o sorvete

Poucas pessoas sabem que o sorvete não nos refresca, mas nos aquece. Seu efeito de resfriamento dura pouco tempo e é rapidamente substituído pelo calor que é liberado quando o corpo digere alimentos calóricos.

Uma situação semelhante ocorre quando se bebe refrigerantes: eles não matam a sede e nos desidratam ainda mais.

6. Colocar uma garrafa de água congelada na cama

Uma simples garrafa de água ou uma bolsa de água quente, que primeiro deve ser mantida na geladeira, também ajudará a dormir. A garrafa resfriada deve ser colocada entre os lençóis antes de se deitar.

Um truque semelhante também pode ajudar: um pacote de arroz congelado colocado na nuca pode aliviar nos dias mais quentes e abafados.

7. Tirar os tecidos da casa

Em um dia de sol, tecidos pesados, almofadas, tapetes e cobertores devem ser removidos. Acredita-se que tecidos escuros atraiam calor como um ímã. É aconselhável comprar os acessórios apropriados: os pijamas e a roupa de cama devem ser feitos de materiais leves, claros e, de preferência, orgânicos.

8. Ficar em um quarto com cortinas grossas

Embora valha a pena substituir tecidos mais pesados por mais leves, essa regra não se aplica às cortinas, que no verão também devem ser grossas. É melhor manter as janelas bem fechadas em um dia sem vento, mas se pelo menos uma leve brisa sopra lá fora, as janelas e portas da casa devem ser abertas para a circulação de ar.

9. Umidificar um ambiente periodicamente

Todos os umidificadores que purificam o ar com filtros cheios de água são bons em resfriar o ambiente. Se não houver um em casa, é possível usar um pulverizador comum.

O uso de água fria para lavar o chão também pode ajudar, embora nesse caso, o principal é não exagerar, umidade excessiva só vai agravar a situação.

10. Ter plantas em casa

As plantas podem ajudar a reduzir a temperatura da casa, já que são excelentes para purificar e umidificar o ar. As espécies Ficus benjamina (figueiras), aglaonema e palmeiras ornamentais são as melhores para manter a casa fresca.

11. Diminuir o consumo de eletricidade

No clima quente é melhor economizar eletricidade: eletrodomésticos e aparelhos eletrônicos podem aquecer o ar já quente. Em vez de ficar na frente da TV ou do computador em casa, é melhor ir ao cinema, pois, certamente, lá estará fresquinho.

Também é melhor não exagerar na cozinha. Em dias quentes, recomenda-se comer alimentos leves e refrigerados.

Bônus: dois truques simples para ajudar seus animais de estimação a enfrentar o calor

Se você colocar um tapete de borracha ou algo semelhante em um lado da piscina, será mais fácil para um animal de estimação que caiu na água sair de lá.

Para os bichinhos suportarem o calor com mais facilidade, basta colocar uma tigela de gelo ao lado deles. Alguns colaboradores do Incrível.club já verificaram que isso realmente ajuda a aliviar a vida dos pets no verão.