10 Erros envolvendo os calçados que provocam sofrimento nos pés, e dicas para não jogar dinheiro fora

Dicas
há 1 ano

Os primeiros calçados foram criados há milhares de anos para proteger os pés. E ainda que hoje não precisemos nos preocupar em pisar em cobras, ou em outras coisas perigosas ao caminhar por uma rua, é importante prestar atenção a certas características do calçado e, assim, evitar que ele vire um problema para nossos pés e nosso bolso.

O Incrível.club encontrou alguns erros que cometemos ao comprar calçados, assim como hábitos cotidianos que podem roubar o conforto de que nossos pés precisam.

1. Comprar sapatos pela manhã

Talvez você pense que a hora em que sai para comprar aquele sapato ideal não seja relevante, mas ela é mais importante do que parece. Os pés incham ao longo do dia, então, quando provamos um sapato pela manhã, é possível que esse par acabe ficando mais apertado do que o desejado.

2. Não saber que tipo de pé temos

Você já parou e se perguntou como é o arco do seu pé? É bem provável que poucas pessoas pensem sobre isso. No entanto, é bom saber mais sobre ele, pois, assim, conseguimos escolher o calçado mais confortável para o nosso tipo de pé. Um truque simples para descobrir o tipo do nosso arco é mergulhar o pé na água e depois pisar em um pedaço de papelão.

Caso você veja toda a pegada, marcada de forma inteira, provavelmente tem os pés chatos. Nesses casos, é melhor comprar calçados que impeçam as plantas dos pés de inclinar para dentro durante o caminhar. Já se tiver um arco muito marcado, verá um espaço vazio bem no meio da pegada, o que significa ser melhor escolher calçados que garantam mais amortecimento. Se o centro da pegada estiver apenas parcialmente preenchido, é porque você tem um pé normal.

3. Pensar que palmilhas servem só para tratar problemas nos pés

Outro erro comum é pensar que as palmilhas são indicadas apenas para pessoas com problemas nos pés. Por exemplo, se você passa boa parte do dia parado de pé, palmilhas em gel podem proporcionar um grande alívio. Por outro lado, palmilhas para calcanhar garantem maior amortecimento, algo muito conveniente quando a pele fica mais fina com o avançar da idade.

4. Usar os mesmos calçados o tempo todo

Todos nós temos alguns calçados favoritos. Não obstante, por mais confortáveis ​​que sejam, não quer dizer que você deva usá-los o tempo todo. Essa pode até parecer uma sugestão ligada à moda, mas, na verdade, ela não tem nada a ver com estilo. É uma ótima ideia trocar de calçados a cada dois dias para permitir que o suor seque.

Sem falar que usar o mesmo par todos os dias desgasta sempre as mesmas áreas dos calçados, sobretudo o solado e a parte interna. Tal situação tende a nos fazer pisar incorretamente e, consequentemente, machucar os pés.

5. Saber o tamanho, mas não a medida do pé

Saber a medida exata do próprio pé é crucial na hora de comprar um calçado. Os tamanhos costumam variar entre as diferentes marcas, por isso, é melhor não se ater apenas ao número mostrado na caixa, mas igualmente ao tamanho do pé. Além disso, é importante ter em mente que a medida dos pés pode mudar na vida adulta, devido a fatores como gravidez ou ganho de peso. Com isso em mente, é bom checar suas medidas antes de sair em busca do calçado ideal.

6. Comprar calçados sem observar o material do solado

Você também deve prestar atenção ao solado, tendo em vista que ele desempenha um papel importante no nosso conforto. Para escolher o calçado ideal, considere o uso que será dado àquele par. Por exemplo, os tênis esportivos devem ser flexíveis e absorver impactos. Já se escolhermos um com solado de borracha, precisamos saber que ela não ficará flexível nos dias mais frios.

Pensando nisso, explicamos a seguir como identificar alguns materiais:

  • Solados em couro: são macios e brilhantes e fazem um barulho forte ao receber batidinhas com o dedo indicador.
  • Solados de borracha: têm a cor mate e quase não fazem barulho quando batemos nele com o dedo.
  • Solados de poliuretano: os calçados dobram sem dificuldades, e a mão não escorrega quando passada por cima.

7. Experimentar o calçado em apenas um dos pés

Nós não somos simétricos. É comum que um pé fique um pouco maior que o outro, então, é importante experimentar os calçados em ambos os pés para garantir que tanto o maior quanto o menor ficarão confortáveis.

8. Só prestar atenção ao salto

Usar salto alto não precisar ser doloroso. Uma forma de usar sapatos de salto sem sofrer no processo é evitando os de solado fino. O solado grosso ou com um pouco de plataforma amortece mais a pressão exercida sobre a planta do pé.

9. Não levar em consideração o tempo de vida dos tênis

Os tênis têm uma vida útil limitada. Certos calçados novos estragam antes mesmo dos 500 quilômetros. Porém, o tênis não precisa estar visivelmente estragado para que o seu desgaste provoque lesões no nosso corpo. Considerando que um adulto médio caminha entre 2,4 a 3,2 quilômetros por dia, em menos de seis meses nossos tênis tendem a estar gastos, caso usados diariamente.

10. Usar chinelos por longos períodos

Chinelos podem ser a mais óbvia das opções confortáveis para o verão, mas, na verdade, não é recomendável usá-los durante muito tempo. O uso de chinelos muda a maneira como caminhamos, visto que tentamos usar os dedos dos pés para manter o calçado no seu devido lugar. Isso, a longo prazo, pode acarretar problemas.

Como alternativa, é possível arrasar em um look de verão similar, porém menos prejudicial, escolhendo um par de sandálias com tira no tornozelo e apoio no peito do pé.

Em que você costuma prestar atenção ao comprar calçados? Qual é o seu estilo preferido entre os disponíveis no mercado? Conte para a gente nos comentários!

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