10 Erros comuns que cometemos quando tomamos banho

Como mostram as estatísticas, cada um de nós, no total, passa um ano e meio da vida no banheiro, sendo meio ano apenas tomando banho. Não é de admirar, já que a higiene desempenha um papel importante em nossas vidas. Mas poucos sabem que há algumas coisas que fazemos errado.

O Incrível.club compilou os 10 erros mais comuns que cometemos quando tomamos banho.

Erro 1. Não tomar banho depois do treino

Você pode pensar que, após o treino, a única razão para tomar banho é o mau cheiro. Mas este não é o caso: a transpiração causa um aumento de bactérias na pele, o que pode causar o aparecimento de erupções cutâneas. Portanto, não vale a pena adiar o banho depois do treino.

Erro 2. Raspar as pernas antes de visitar a pedicure

Não raspe as pernas no chuveiro antes de fazer os pés. Se você se cortar acidentalmente, o ferimento pode ser infectado ao ser exposto num local como um desses salões.

Erro 3. Não tomar uma ducha de contraste

Antes de terminar o banho, muda para a água fria por 30 segundos. Isso aumentará sua resistência ao estresse, fortalecerá sua imunidade e funcionará como um antidepressivo. Mas não se esqueça que tomar um banho de contraste imediatamente antes de dormir pode causar problemas com o sono.

Erro 4. Tomar banho e lavar os cabelos todos os dias

Pessoas de cabelos finos ou frágeis devem evitar lavá-los com frequência. A variante perfeita é não mais que duas vezes por semana, o que garantirá o equilíbrio natural da umidade. Além disso, não devemos esquecer que tomar banho todos os dias desidrata e irrita a pele, além de a água eliminar bactérias úteis, o que pode aumentar a probabilidade de desenvolver uma infecção cutânea.

Erro 5. Enrolar uma toalha na cabeça

Depois de molhado, o cabelo pode deformar-se facilmente, perder o brilho natural e ficar mais frágil. Para evitar isto, depois de lavá-lo não se recomenda enrolá-lo em uma toalha. Além disso, devido ao efeito sauna que se cria nele, a glândula sebácea começa a trabalhar mais ativamente e, como resultado, ele perde mais rápido a aparência de limpo e bem cuidado.

Erro 6. Esquecer a limpeza regular do chuveiro

Com o tempo de uso do chuveiro, a corrosão aparece, o que pode prejudicar sua saúde. Os pesquisadores descobriram que bactérias que estão relacionadas ao aparecimento de doenças respiratórias podem ser encontradas nas duchas.

Erro 7. Utilizar mal a saboneteira

Se tiver uma saboneteira no seu banheiro, então vale a pena ter certeza de que a água acumulada nela seja dispensada. Caso contrário, as bactérias podem se multiplicar no sabão.

Erro 8. Deixar as lâminas de raspagem no box

Para que sua lâmina de raspagem não multiplique as bactérias, deixe-a secar numa toalha. Além disso, troque regularmente as lâminas.

Erro 9. Utilizar a mesma toalha muito tempo

Não abuse do uso da mesma toalha. Se ela não secou adequadamente, as bactérias podem se reproduzir nela. O microbiologista Philip Tierno recomenda usar a mesma toalha no máximo três vezes.

Erro 10. Não secar o banheiro após o banho

Não se esqueça de secar minuciosamente o banheiro depois de tomar banho. O ambiente úmido contribui para a reprodução de bactérias como a E. coli. A limpeza regular ajudará a prevenir o aparecimento de infecções provocadas por essas bactérias.

Esperamos que essas dicas realmente ajudem, já que não há nada mais importante do que a nossa saúde. Você tem outras recomendações que gostaria de compartilhar com a gente?