Quando penso na minha amamentação prolongada como uma amamentação bem-sucedida, certamente também penso nas oportunidades que tive para que isso acontecesse. Por esse motivo, acho importante que outras mães que estão prestes a iniciar o caminho ou que já estejam lá, com incertezas ou dúvidas, sintam-se apoiadas.

Minhas recomendações, muito pessoais, são:

Procure ajuda de uma consultora de amamentação. Muitos dos casos de mães que têm dificuldade em seguir amamentando devem-se à falta de informação, orientação ou apoio. As consultoras de amamentação são responsáveis por guiá-la no caminho mais adequado para que aproveite esse processo entre você e seu filho. No meu caso, me aconselhei desde a gravidez.
Alimente-se bem. Coma de forma saudável e várias vezes ao dia. Procure sempre ajuda profissional. Aqui você pode consultar um guia muito básico.
Sirva-se da portabilidade. Carregar seu bebê não é apenas uma excelente oportunidade para estabelecer um vínculo seguro, também ajuda a amamentar de maneira prática e confortável.
Tente se divertir durante a amamentação. Às vezes, com minha filha, leio um livro enquanto ela mama. Mesmo que ela tire uma soneca, prefiro reduzir os estímulos na sala e acariciar suas mãozinhas ou pés. Aproveite esse momento, talvez no dia seguinte seu filho ou filha decida parar de mamar.
Envolva seu parceiro. Embora pareça que o aleitamento materno seja exclusivo das mães, os pais também podem participar como apoio. Se você tem atividades em casa que a ocupam e que podem desviar sua atenção ou tempo com seu bebê, pode chegar a um acordo com seu parceiro para cuidar delas enquanto tira um tempo para amamentar.
Siga o seu instinto. Ninguém saberá o que é melhor para você e seu filho, somente você. Independentemente de se decidir amamentar ou não.

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