Comentários para o artigo «Testamos a técnica de respiração “4-7-8”, segundo a qual você pode adormecer em 60 segundos»

Preciso, sofro muito com insônia... vou testar hoje mesmo!

Isso funciona muito, eu aprendi num curso de reflexologia. A professora disse pra fazer assim quando estiver ansiosa e muito estressada e super acalma

GOSTEI VOU COMEÇAR A FAZER

Eu amei, só de conseguir relaxar vc ja ganha uma rotina maior na hora de dormir e acaba realmente conseguindo dormir ao longo do tempo