Saiba por que é importante conhecer seu tipo sanguíneo
Obviamente, conhecer seu tipo sanguíneo é importante em caso de qualquer emergência, se - bate na madeira - necessitar uma transfusão. No entanto, existe uma teoria segundo a qual o "código" do sangue influencia na personalidade e comportamento de todas as pessoas. De acordo com este sistema, cada tipo de sangue recebe uma palavra-chave que revela muito sobre cada um de nós.
O Incrível.club reuniu as opiniões mais recorrentes sobre como o tipo sanguíneo influencia em nossa vida.
Temperamento e personalidade:
- Emocionais (mas o nível de adrenalina é maior que nos outros, então precisam de mais tempo para se acalmar após uma situação de estresse).
- Decididos.
- Focados.
- Frequentemente extrovertidos e líderes.
- Otimistas e entusiastas.
Fisiologia:
- Geralmente têm uma compleição atlética, mas as mulheres tendem a acumular mais gordura no abdômen e no quadril.
- Sistema imunológico forte.
- Possuem bom apetite.
Alimentação recomendada:
- Precisam de mais proteínas de carne e peixe.
- Entre frutas e verduras, recomenda-se o consumo de brócolis, repolho, salsa, abóbora, alho, espinafre, gengibre e ameixa seca.
- É melhor evitar leite, ricota, pistache, feijão, abacate, pratos com berinjela e batata, laranja, morango e milho.
Tipos de esporte:
- Aeróbica
- Natação
- Treinos de força
- Dança
- Bodybuilding
Temperamento e personalidade:
- Introvertidos que se dão bem com as pessoas graças a seu pacifismo e habilidade de ouvir.
- Pessoas criativas e sensíveis.
- Resistentes.
- Propensos ao estresse, frequentemente apresentam uma mistura de emoções; às vezes explodem.
Fisiologia:
- As mulheres têm tendência a um leve sobrepeso, mas que pode cair muito bem na silhueta.
- Às vezes apresentam a combinação dos opostos fisicamente (por exemplo, quadril e ombros largos, com calcanhares e punhos finos e pernas e braços longos. Ou corpo arredondado e volumoso, mas com traços faciais muito finos).
- Alto nível de produção de cortisol, às vezes com apetite baixo. Precisam comer mais, até 6 vezes por dia.
Alimentação recomendada:
- Dê preferência aos legumes.
- Carne: frango ou peru.
- Melhor evitar o consumo de carne vermelha, marisco, laticínios, berinjela, azeitona, tomate, laranja, banana, coco, tangerina e feijão.
Tipos de esporte:
- Yoga
- Artes marciais
- Correr
- Natação
- Dança
Temperamento e personalidade:
- Sociáveis.
- Fortes e focados.
- Ativos e criativos.
- Têm tendência a alterações de humor.
Fisiologia:
- Não têm propensão a sobrepeso (a menos que não gastem energia suficiente ou levem um estilo de vida sedentário).
- Geralmente são esbeltos e mais altos que a média.
- Têm menos necessidade de fazer várias refeições devido ao alto nível de cortisol.
- Sistema imunológico forte.
Alimentação recomendada:
- Base: laticínios.
- Entre as carnes vermelhas, dê preferência à carne de cordeiro, por exemplo.
- Entre as frutas e verduras, recomenda-se o consumo de berinjela, pimentão, repolho, feijão, cenoura, salsa, beterraba, abacaxi, banana, uva e ameixa.
- É melhor evitar milho, frango, carne de porco, abacate, azeitona, tomate, abóbora, romã e coco.
Tipos de esporte:
- Bicicleta
- Tênis
- Alpinismo
- Caminhadas
Temperamento e personalidade:
- Responsáveis e seguros.
- Bons organizadores.
- Dotados de pensamento criativo.
- São solidários e cuidam dos outros.
Fisiologia:
- Resistentes.
- São menos propensos a ter sobrepeso que os demais.
- Nas mulheres, a baixa produção do hormônio estimulante dos folículos nas mulheres pode levar a problemas para conceber.
Alimentação recomendada:
- Base: carnes magras e frutos do mar.
- Entre frutas e verduras, recomenda-se o consumo de berinjelas, brócolis, pepino, salsa, beterraba, aipo, alho, abacaxi, uva, toranja, kiwi, limão e ameixa.
- É melhor evitar massas, pão, frango, pimentão, laranja, banana, romã e manga.
Tipos de esporte:
- Yoga
- Natação
- Caminhadas