Saiba por que é importante conhecer seu tipo sanguíneo

Obviamente, conhecer seu tipo sanguíneo é importante em caso de qualquer emergência, se - bate na madeira - necessitar uma transfusão. No entanto, existe uma teoria segundo a qual o "código" do sangue influencia na personalidade e comportamento de todas as pessoas. De acordo com este sistema, cada tipo de sangue recebe uma palavra-chave que revela muito sobre cada um de nós.

O Incrível.club reuniu as opiniões mais recorrentes sobre como o tipo sanguíneo influencia em nossa vida.

Temperamento e personalidade:

• Emocionais (mas o nível de adrenalina é maior que nos outros, então precisam de mais tempo para se acalmar após uma situação de estresse).
• Decididos.
• Focados.
• Frequentemente extrovertidos e líderes.
• Otimistas e entusiastas.

Fisiologia:

• Geralmente têm uma compleição atlética, mas as mulheres tendem a acumular mais gordura no abdômen e no quadril.
• Sistema imunológico forte.
• Possuem bom apetite.

Alimentação recomendada:

• Precisam de mais proteínas de carne e peixe.
• Entre frutas e verduras, recomenda-se o consumo de brócolis, repolho, salsa, abóbora, alho, espinafre, gengibre e ameixa seca.
• É melhor evitar leite, ricota, pistache, feijão, abacate, pratos com berinjela e batata, laranja, morango e milho.

Tipos de esporte:

• Aeróbica
• Natação
• Treinos de força
• Dança
• Bodybuilding

Temperamento e personalidade:

• Introvertidos que se dão bem com as pessoas graças a seu pacifismo e habilidade de ouvir.
• Pessoas criativas e sensíveis.
• Resistentes.
• Propensos ao estresse, frequentemente apresentam uma mistura de emoções; às vezes explodem.

Fisiologia:

• As mulheres têm tendência a um leve sobrepeso, mas que pode cair muito bem na silhueta.
• Às vezes apresentam a combinação dos opostos fisicamente (por exemplo, quadril e ombros largos, com calcanhares e punhos finos e pernas e braços longos. Ou corpo arredondado e volumoso, mas com traços faciais muito finos).
• Alto nível de produção de cortisol, às vezes com apetite baixo. Precisam comer mais, até 6 vezes por dia.

Alimentação recomendada:

• Dê preferência aos legumes.
• Carne: frango ou peru.
• Melhor evitar o consumo de carne vermelha, marisco, laticínios, berinjela, azeitona, tomate, laranja, banana, coco, tangerina e feijão.

Tipos de esporte:

• Yoga
• Artes marciais
• Correr
• Natação
• Dança

Temperamento e personalidade:

• Sociáveis.
• Fortes e focados.
• Ativos e criativos.
• Têm tendência a alterações de humor.

Fisiologia:

• Não têm propensão a sobrepeso (a menos que não gastem energia suficiente ou levem um estilo de vida sedentário).
• Geralmente são esbeltos e mais altos que a média.
• Têm menos necessidade de fazer várias refeições devido ao alto nível de cortisol.
• Sistema imunológico forte.

Alimentação recomendada:

• Base: laticínios.
• Entre as carnes vermelhas, dê preferência à carne de cordeiro, por exemplo.
• Entre as frutas e verduras, recomenda-se o consumo de berinjela, pimentão, repolho, feijão, cenoura, salsa, beterraba, abacaxi, banana, uva e ameixa.
• É melhor evitar milho, frango, carne de porco, abacate, azeitona, tomate, abóbora, romã e coco.

Tipos de esporte:

• Bicicleta
• Tênis
• Alpinismo
• Caminhadas

Temperamento e personalidade:

• Responsáveis e seguros.
• Bons organizadores.
• Dotados de pensamento criativo.
• São solidários e cuidam dos outros.

Fisiologia:

• Resistentes.
• São menos propensos a ter sobrepeso que os demais.
• Nas mulheres, a baixa produção do hormônio estimulante dos folículos nas mulheres pode levar a problemas para conceber.

Alimentação recomendada:

• Base: carnes magras e frutos do mar.
• Entre frutas e verduras, recomenda-se o consumo de berinjelas, brócolis, pepino, salsa, beterraba, aipo, alho, abacaxi, uva, toranja, kiwi, limão e ameixa.
• É melhor evitar massas, pão, frango, pimentão, laranja, banana, romã e manga.

Tipos de esporte:

• Yoga
• Natação
• Caminhadas