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Quais vitaminas o corpo precisa aos 20, 30 e 40 anos

"Preciso de vitaminas", dizemos muitas vezes, sabendo que o organismo precisa de ajuda para funcionar bem. Mas como tomar as vitaminas certas corretamente, de acordo com as reais necessidades que a idade traz?

Neste post, o Incrível.club reuniu algumas dicas úteis, para que você saiba quais vitaminas e minerais precisa, dependendo da sua idade, e os problemas que muitas vezes acompanham a falta deles.

Mas, lembre-se, sempre procure um especialista, para lhe indicar a dieta mais adequada para você, para que o resultado realmente seja bom!

Imagem de capa depositphotos
Produzido com base em material de cnn, besthealthmag, ilive, livestrong