Saúde

As pessoas costumam fazer de tudo para se manterem saudáveis. Prestam atenção ao que comem, à qualidade do sono e até às roupas que vestem. No entanto, o nosso corpo tem formas de se comunicar que, quando lidas corretamente, podem ser de grande ajuda para a nossa qualidade de vida. E em se tratando desse assunto, muitas vezes nos esquecemos das fezes. Trata-se de um assunto sobre o qual muitas pessoas não gostam de falar, mas a seguir compartilharemos com você algumas razões que fazem discussões sobre o tema serem extremamente necessárias.

As injeções de toxina botulínica e de preenchimento facial são procedimentos bastante caros. Segundo as estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, uma ampola de Botox custa, em média, cerca de 400 dólares, enquanto que o preço de preenchimentos subcutâneos pode chegar a 900 dólares. Muitas celebridades desistiram dessas injeções, cirurgias plásticas e outras alterações faciais e corporais. Não apenas pelo alto custo desses procedimentos, mas também por outros motivos.

A combinação de refeições saudáveis, exercícios regulares e um plano bem elaborado de dieta nem sempre é suficiente para emagrecer. O que acontece é que existem alguns hábitos que prejudicam o processo de emagrecimento e muitas vezes passam despercebidos. Estamos falando de uma determinada obsessão por um esporte ou por um alimento específico, por exemplo, ou até mesmo de uma escolha errada das roupas que usamos no dia a dia.

A regra segundo a qual “quanto mais caro, melhor” nem sempre funciona. Por exemplo, quando compramos cosméticos caros, não pagamos apenas pela fórmula, mas também pela marca. Nas prateleiras de farmácias comuns, é possível encontrar opções com os mesmos componentes ativos, só que pela metade do preço. E, em alguns casos, o efeito pode até melhor do que os similares caros.

Às vezes nos questionamos como as pessoas sobreviviam sem a Internet e sua infinidade de dicas de cuidados pessoais. Muitas vezes, esbarramos em um conselho de higiene precioso e não temos ideia de como nunca pensamos nisso antes. Se você já pensou o mesmo, então vai adorar conhecer mais uma seleção de boas indicações para adotar em sua rotina hoje mesmo!

As mutações genéticas são tão complexas que, às vezes, acabam por produzir resultados surpreendentes. Os genes e a forma como se combinam fazem com que algumas pessoas se tornem ainda mais únicas. Nós, do Incrível.club, reunimos 11 anomalias genéticas que fazem com que os seres humanos fiquem mais interessantes.

Recentemente foram divulgados estudos que mostram que a falta de comunicação pode afetar negativamente a nossa saúde. Pesquisadores descobriram que, ao recusar encontros com amigos, fazemos muito mal a nós mesmos. Na lista de consequências negativas entram o risco de demência, a tendência ao sobrepeso, problemas no coração e muito mais.

O Palácio de Buckingham compartilhou notícias sobre os procedimentos médicos do Rei Charles e de Kate Middleton, mas o fez de maneiras diferentes. Sobre o Rei Charles, todos souberam antes da sua operação. Mas informações sobre a cirurgia de Kate só foram divulgadas após o procedimento. Segundo fontes, isso foi feito de propósito.

Embora todo tipo de vegetal seja benéfico à saúde, alguns deles são ainda mais, como a cebola. Em geral, sabe-se que a cebola contribui para a saúde do coração, dos ossos e do intestino, mas há muitas outras vantagens que podem ser surpreendentes. Mas se você for sensível a esse alimento, é recomendável consultar um médico antes de aplicar qualquer um dos pontos listados.

Você já ouviu falar que uma alimentação saudável é benéfica para o corpo, certo? Mas e se te disséssemos que o kiwi tem algo especial, pois pode rapidamente impactar nosso organismo? Uma pesquisa recente da Universidade de Otago, publicada no The British Journal of Nutrition, desvenda como o kiwi pode surpreender positivamente em apenas quatro dias. Confira!

Em um estudo recente publicado na Science Advances, cientistas revelaram um fascinante segredo do cérebro humano: as regiões dedicadas a tarefas desafiadoras, que exigem maior raciocínio, consomem surpreendentemente mais energia. Essa descoberta desafia a visão tradicional de que a inteligência se resume a possuir um cérebro maior, e nos convida a explorar os custos energéticos envolvidos nessas atividades mais complexas.

Banhos quentes são como abraços para a alma, né? Mas, espera aí, e se eu te dissesse que podem estar esfriando a beleza da sua pele? Dr. Max e o dermatologista Anolik têm conselhos que vão deixar você repensando a temperatura do seu chuveiro. Preparado para uma reviravolta quente (ou seria morna) no seu ritual de banho?

Enquanto damos conta das atividades do dia a dia, como trabalhar, comer, relaxar e se divertir, o funcionamento do nosso corpo nunca para. É como se nosso organismo tivesse toda uma vida à parte. Com base nisso, resolvemos deixar a imaginação fluir para fantasiar sobre as dificuldades diárias vivenciadas por nossos órgãos internos.

A acupressão é uma técnica medicinal que faz parte da tradicional medicina chinesa. Seu uso é milenar, da mesma forma que a acupuntura e a digitopuntura. Todas estas técnicas se baseiam no conhecimento das conexões nervosas e energéticas que existem entre os diversos órgãos e sistemas do nosso corpo. É por isso que, para aliviar dores ou estimular o funcionamento de órgãos internos, se recorre à pressão ou estímulo de pontos nas mãos, plantas dos pés, lóbulos das orelhas e algumas partes específicas do rosto ou meridianos pontuais por onde flui a energia vital do nosso corpo. Esses pontos são relacionados com o interior do nosso organismo por meio de canais vitais, nervos, veias ou artérias.Incrível.club convida você a conhecer esta ciência na qual o corpo é concebido como um 'todo' cujas partes estão sempre relacionadas, e a aprender a aplicar seus princípios para estimular sua digestão e controlar o apetite, conseguindo perder peso apenas fazendo pressão em pontos estratégicos.  

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, os distúrbios crônicos do sono são geralmente causados ​​por um desequilíbrio do Yin-Yang, resultante da interrupção dos fluxos de energia em seu organismo. Essa energia vital é chamada de Qi e circula pelos meridianos do corpo, conectando-se com os órgãos. Quando você está em boas condições físicas, o Qi flui livremente pelo seu organismo, mas, se tiver problemas de saúde, provavelmente haverá um bloqueio do Qi em um determinado órgão interno, que pode fazê-lo despertar durante a noite.

Vontade de mastigar gelo ou de comer algo salgado o tempo todo podem ser sinais de um problema mais profundo ou até mesmo de falta de minerais e vitaminas, segundo os especialistas. É por isso que sempre devemos prestar atenção nos novos hábitos que desenvolvemos, principalmente naqueles que surgem repentinamente e sem nenhuma explicação.

Queimação, dor aguda ou cólica em diferentes áreas da sua barriga pode dizer muito sobre o estado de seu corpo. Assim como o abdômen contém muitos órgãos importantes e terminações nervosas, existem muitos fatores que podem causar dores em diferentes áreas nessa parte do corpo. Dieta pouco saudável, muita comida, cigarro e alguns medicamentos podem causar úlceras, cálculos biliares ou até mesmo azia. É por isso que é importante localizar a dor e tomar as medidas necessárias o mais rápido possível.

Se você está acostumado a tomar uma ducha rápida de manhã, uma chuveirada após malhar e mais um banho longo e quente à noite, antes de dormir, é possível que esteja prejudicando a sua saúde. Muito tempo no chuveiro e o uso excessivo de sabonete podem fazer mal para a pele e, em alguns casos, até afetar a saúde reprodutiva.

Atualmente, muita gente passa a maior parte da vida sentada. Não importa quantos anos você tenha, seja 20 ou 60, é bem possível que já tenha sentido, ao menos uma vez, incômodos ou dores que aparecem na região lombar. Felizmente, existem exercícios que ajudam a prevenir ou aliviar esse desagradável sintoma.

É tão bom ir para a cama totalmente limpo depois de tomar um longo banho quente, não é mesmo? Mas do ponto de vista médico, tomar banho antes de dormir não é a melhor forma de ter uma boa noite de sono. Na verdade, esse hábito aparentemente saudável pode fazer mais mal do que bem.

Nosso corpo “fala” das mais diversas maneiras, mas nem sempre damos ouvidos a ele. Na verdade, nosso organismo não é apenas capaz de se comunicar conosco, mas conta também com seus próprios truques secretos. Em uma emergência, o corpo humano costuma até “falar” por meio de várias alterações: nossos olhos podem subitamente mudar de cor ou é possível que inchaços surjam em determinados lugares. É preciso prestar atenção a tais sinais e agir sem demora.

Se você deseja se exercitar de maneira adequada, mas não tem muito tempo, nem quer gastar com uma academia, pode usar o cabo de uma vassoura como o seu melhor aliado. O melhor de tudo é que, sem sair de casa e aplicando uma rotina simples, conseguirá ótimos resultados para o seu corpo e sua saúde.

Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), apenas 50-60% das pessoas no mundo sabem lavar as mãos corretamente. Embora seja do conhecimento da maioria que esse procedimento higiênico reduz significativamente a probabilidade de contaminação por vírus e bactérias.

Mesmo uma série de exercícios rápidos e constantes pode oferecer muitos benefícios à nossa saúde, entre eles um melhor estado de ânimo e um peso equilibrado. E, para entrar em forma, você não precisa necessariamente ir à academia todos os dias. Existem treinos simples que ajudam a fortalecer os músculos e que podem ser feitos com objetos disponíveis em qualquer casa. Os resultados, em termos de melhoria da mobilidade, são garantidos.