Saúde

As pessoas costumam fazer de tudo para se manterem saudáveis. Prestam atenção ao que comem, à qualidade do sono e até às roupas que vestem. No entanto, o nosso corpo tem formas de se comunicar que, quando lidas corretamente, podem ser de grande ajuda para a nossa qualidade de vida. E em se tratando desse assunto, muitas vezes nos esquecemos das fezes. Trata-se de um assunto sobre o qual muitas pessoas não gostam de falar, mas a seguir compartilharemos com você algumas razões que fazem discussões sobre o tema serem extremamente necessárias.

As injeções de toxina botulínica e de preenchimento facial são procedimentos bastante caros. Segundo as estatísticas da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, uma ampola de Botox custa, em média, cerca de 400 dólares, enquanto que o preço de preenchimentos subcutâneos pode chegar a 900 dólares. Muitas celebridades desistiram dessas injeções, cirurgias plásticas e outras alterações faciais e corporais. Não apenas pelo alto custo desses procedimentos, mas também por outros motivos.

A combinação de refeições saudáveis, exercícios regulares e um plano bem elaborado de dieta nem sempre é suficiente para emagrecer. O que acontece é que existem alguns hábitos que prejudicam o processo de emagrecimento e muitas vezes passam despercebidos. Estamos falando de uma determinada obsessão por um esporte ou por um alimento específico, por exemplo, ou até mesmo de uma escolha errada das roupas que usamos no dia a dia.

A regra segundo a qual “quanto mais caro, melhor” nem sempre funciona. Por exemplo, quando compramos cosméticos caros, não pagamos apenas pela fórmula, mas também pela marca. Nas prateleiras de farmácias comuns, é possível encontrar opções com os mesmos componentes ativos, só que pela metade do preço. E, em alguns casos, o efeito pode até melhor do que os similares caros.

Às vezes nos questionamos como as pessoas sobreviviam sem a Internet e sua infinidade de dicas de cuidados pessoais. Muitas vezes, esbarramos em um conselho de higiene precioso e não temos ideia de como nunca pensamos nisso antes. Se você já pensou o mesmo, então vai adorar conhecer mais uma seleção de boas indicações para adotar em sua rotina hoje mesmo!

As mutações genéticas são tão complexas que, às vezes, acabam por produzir resultados surpreendentes. Os genes e a forma como se combinam fazem com que algumas pessoas se tornem ainda mais únicas. Nós, do Incrível.club, reunimos 11 anomalias genéticas que fazem com que os seres humanos fiquem mais interessantes.

Recentemente foram divulgados estudos que mostram que a falta de comunicação pode afetar negativamente a nossa saúde. Pesquisadores descobriram que, ao recusar encontros com amigos, fazemos muito mal a nós mesmos. Na lista de consequências negativas entram o risco de demência, a tendência ao sobrepeso, problemas no coração e muito mais.

O Palácio de Buckingham compartilhou notícias sobre os procedimentos médicos do Rei Charles e de Kate Middleton, mas o fez de maneiras diferentes. Sobre o Rei Charles, todos souberam antes da sua operação. Mas informações sobre a cirurgia de Kate só foram divulgadas após o procedimento. Segundo fontes, isso foi feito de propósito.

Embora todo tipo de vegetal seja benéfico à saúde, alguns deles são ainda mais, como a cebola. Em geral, sabe-se que a cebola contribui para a saúde do coração, dos ossos e do intestino, mas há muitas outras vantagens que podem ser surpreendentes. Mas se você for sensível a esse alimento, é recomendável consultar um médico antes de aplicar qualquer um dos pontos listados.

Você já ouviu falar que uma alimentação saudável é benéfica para o corpo, certo? Mas e se te disséssemos que o kiwi tem algo especial, pois pode rapidamente impactar nosso organismo? Uma pesquisa recente da Universidade de Otago, publicada no The British Journal of Nutrition, desvenda como o kiwi pode surpreender positivamente em apenas quatro dias. Confira!

Em um estudo recente publicado na Science Advances, cientistas revelaram um fascinante segredo do cérebro humano: as regiões dedicadas a tarefas desafiadoras, que exigem maior raciocínio, consomem surpreendentemente mais energia. Essa descoberta desafia a visão tradicional de que a inteligência se resume a possuir um cérebro maior, e nos convida a explorar os custos energéticos envolvidos nessas atividades mais complexas.

Banhos quentes são como abraços para a alma, né? Mas, espera aí, e se eu te dissesse que podem estar esfriando a beleza da sua pele? Dr. Max e o dermatologista Anolik têm conselhos que vão deixar você repensando a temperatura do seu chuveiro. Preparado para uma reviravolta quente (ou seria morna) no seu ritual de banho?

Enquanto damos conta das atividades do dia a dia, como trabalhar, comer, relaxar e se divertir, o funcionamento do nosso corpo nunca para. É como se nosso organismo tivesse toda uma vida à parte. Com base nisso, resolvemos deixar a imaginação fluir para fantasiar sobre as dificuldades diárias vivenciadas por nossos órgãos internos.

Cerca de dois terços da população adulta do mundo é portadora do vírus que causa a herpes labial. Infelizmente, quando esse agente biológico entra em nosso corpo, jamais desaparece, passando a viver nas células nervosas. A boa notícia é que a maioria dessas pessoas nunca desenvolve qualquer sintoma. Porém, aquelas que não têm tanta sorte sabem o quão dolorosas e incômodas podem ser aquelas erupções na pele.

Você já ouviu alguma vez a famosa frase de Hipócrates: "Andar é o melhor remédio para o homem"? Nós podemos ir além, dizendo que isso, combinado com uma boa noite de sono e uma dieta saudável, pode ajudar você a evitar as visitas frequentes ao médico. Com apenas 15 ou 30 minutos de caminhada todos os dias, é possível melhorar consideravelmente não apenas a aparência física, mas também a saúde.

Uma dor de dente é algo que todos nós experimentamos pelo menos uma vez em nossas vidas. Segundo uma pesquisa, mais de 90% dos adultos tiveram alguma forma de cárie em suas vidas.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, os distúrbios crônicos do sono são geralmente causados ​​por um desequilíbrio do Yin-Yang, resultante da interrupção dos fluxos de energia em seu organismo. Essa energia vital é chamada de Qi e circula pelos meridianos do corpo, conectando-se com os órgãos. Quando você está em boas condições físicas, o Qi flui livremente pelo seu organismo, mas, se tiver problemas de saúde, provavelmente haverá um bloqueio do Qi em um determinado órgão interno, que pode fazê-lo despertar durante a noite.

No mundo atual, é fácil encontrar gente que trabalha por várias horas seguidas em atividades estressantes. Por isso, é necessário relaxar de vez em quando. É aí que entram as massagens, que são ótimas soluções para aliviar dores nas costas e no pescoço, além de garantir uma boa dose de tranquilidade. Nos EUA, as pessoas visitam massoterapeutas cerca de 230 milhões de vezes por ano, e 88% delas concordam que a técnica é eficaz para minimizar incômodos, sobretudo na coluna. A seguir, iremos analisar alguns tipos de massagens capazes de reduzir dores nessas partes do corpo.

Atualmente, muita gente passa a maior parte da vida sentada. Não importa quantos anos você tenha, seja 20 ou 60, é bem possível que já tenha sentido, ao menos uma vez, incômodos ou dores que aparecem na região lombar. Felizmente, existem exercícios que ajudam a prevenir ou aliviar esse desagradável sintoma.

É tão bom ir para a cama totalmente limpo depois de tomar um longo banho quente, não é mesmo? Mas do ponto de vista médico, tomar banho antes de dormir não é a melhor forma de ter uma boa noite de sono. Na verdade, esse hábito aparentemente saudável pode fazer mais mal do que bem.

Nosso corpo “fala” das mais diversas maneiras, mas nem sempre damos ouvidos a ele. Na verdade, nosso organismo não é apenas capaz de se comunicar conosco, mas conta também com seus próprios truques secretos. Em uma emergência, o corpo humano costuma até “falar” por meio de várias alterações: nossos olhos podem subitamente mudar de cor ou é possível que inchaços surjam em determinados lugares. É preciso prestar atenção a tais sinais e agir sem demora.

Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), apenas 50-60% das pessoas no mundo sabem lavar as mãos corretamente. Embora seja do conhecimento da maioria que esse procedimento higiênico reduz significativamente a probabilidade de contaminação por vírus e bactérias.

Se você deseja se exercitar de maneira adequada, mas não tem muito tempo, nem quer gastar com uma academia, pode usar o cabo de uma vassoura como o seu melhor aliado. O melhor de tudo é que, sem sair de casa e aplicando uma rotina simples, conseguirá ótimos resultados para o seu corpo e sua saúde.

Enquanto boa parte das pessoas têm pelos pequenos e finos no rosto, em algumas mulheres eles podem ser mais espessos e visíveis. Tal condição é conhecida como hirsutismo, e ela faz com que mulheres apresentem pelos excessivos no rosto e no corpo. E apesar de haver diversas alternativas para se livrar de pelos indesejados na face, tomar a iniciativa de evitar fatores que podem desencadear o crescimento deles é capaz de evitar idas sucessivas ao salão de beleza.