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O que ocorre se você pressionar o dedo médio por 5 minutos

Olhe bem para suas mãos. O que você vê? Especialistas em reflexologia veem vários pontos bioativos que, segundo estudos, influenciam no seu organismo e estado de humor.

O Incrível.club revela neste post como você pode beneficiar sua saúde com a ajuda do dedo médio - não para usar como xingamento. Ah, e de quebra mostramos como usar os mesmos ensinamentos para os demais dedos.

Polegar

O polegar está ligado às suas decisões. Ele responde ainda pela ansiedade e dores de cabeça. Por isso, se estiver deprimido, preocupado, nervoso e sentir que, por conta disso, a cabeça começa a doer, segure o polegar não com muita força por 5 minutos. Segundo os reflexologistas, a técnica ajuda a aliviar um pouco a cabeça.

Dedo indicador

Este dedo controla as dores musculares e os sentimentos de decepção, medo e vergonha. Segundo pesquisas da Universidade de Minnesota, os pacientes que sofrem de dores musculares e nas costas notaram melhoras na postura depois de uma sessão de reflexoterapia. Segure o dedo indicador com a outra mão por 5 minutos.

Dedo médio

Caso se sinta mais cansado que o normal, pressione-o. A técnica também funciona se você estiver irritado ou incomodado. Os estudos demonstraram que o exercício reduz a pressão arterial e relaxa.

Dedo anelar

Dominar as emoções negativas e a tristeza é possível com a ajuda do dedo anelar. Segure-o não muito forte por 5 minutos. Não esqueça de manter a calma e observar a respiração.

Mínimo

O dedo mínimo está associado ao estresse, nervosismo e autoestima. Se você gosta de se autoanalisar e tende a desprezar seus próprios valores, faça uma sessão de 5 minutos de massagem nesse dedo. Ao mesmo tempo, tente limpar a mente e pensar apenas em coisas positivas.

Palma da Mão

Pressione a palma da mão com os dedos da outra mão, massageie em movimentos circulares e faça 3 respirações profundas. Segundo a reflexologia, a mão é o centro dos sentimentos e emoções. De acordo com as pesquisas, massagens regulares nas mãos ajudam a combater náuseas, tensão nervosa, diarreia e prisão de ventre.

Mãos juntas uma à outra

Este gesto é muito usado durante meditações. Ele ajuda na concentração, a organizar os pensamentos e as emoções. Juntando as mãos e pressionando-as, é possível melhorar a circulação sanguínea.