O que acontece com seu corpo ao diminuir o consumo de açúcar
A ingestão desenfreada de açúcar afeta muito a nossa saúde. Provoca excesso de peso, alterações de humor e até uma verdadeira dependência dos doces.
Profissionais da nutrição acreditam que o açúcar é mais perigoso que a gordura, pois às vezes nem sequer percebemos sua presença nos alimentos. Por exemplo: você sabia que há açúcar até nos pães, cubinhos de caldo e até em alimentos para bebês?
Para te estimular a adotar hábitos alimentares mais saudáveis, o Incrível.club decidiu contar o que acontece conosco quando diminuímos a ingestão diária de açúcar. Confira como é surpreendente!
Imagem de capa depositphotos.com