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O colesterol não é tão ruim para a saúde quanto você imagina

O colesterol não é tão ruim para a saúde quanto você imagina

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Um estilo de vida saudável é o lema de muitas pessoas, mas frequentemente é preciso abrir mão de certos prazeres para não prejudicar a saúde. E em muitos casos, o colesterol acaba sendo considerado um dos grandes vilões neste sentido.

Nós, do Incrível.club, nos surpreendemos quando ficamos sabendo por que não devemos ter tanto medo do colesterol em nossas refeições. Claro, desde que não esteja além dos limites, ele, sim, importante para nossa saúde. Se você tem dúvidas a respeito, consulte seu médico.

Há quem diga que o colesterol é muito perigoso para a saúde. Só que o colesterol presente na comida naturalmente oleosa não é prejudicial, e os remédios que atuam para baixar os níveis desta substância costumam ter efeitos colaterais bem pesados.

É importante entender que o colesterol em níveis aceitáveis não deixa nossa vida pior, muito pelo contrário. Graças a ele, são construídas as membranas e paredes celulares. Ou seja, dele depende toda a vida das células. Portanto, o colesterol é indispensável.

Se você deixar de consumir alimentos ricos em colesterol saudável, o fígado e outros órgãos passarão a trabalhar mais para produzir a substância nos níveis que o organismo necessita. O colesterol nos níveis normais não afeta sua qualidade e quantidade em nosso sangue, como mostram vários dados científicos. Não é uma opinião, é um fato comprovado por meio de vários estudos.

Imagem de capa depositphotos
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