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Indicações e contraindicações do gengibre para a saúde

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Nem todo mundo gosta de gengibre, mas uma coisa é certa: essa planta oferece muitos benefícios a quem a consome. O Incrível.club mostra que utilidades são estas, revelando ainda quando é melhor não incluir o gengibre na dieta.

O gengibre é uma planta herbácea. Ele é usado na cultura oriental há milênios, e no decorrer das últimas décadas, passou a fazer parte também da sociedade ocidental, sendo muito usado na cozinha. Tem um sabor forte e picante.

Os benefícios do gengibre vêm de sua raiz, que pode ser consumida moída na forma de biscoitos ou pães, por exemplo. Biscoitos de gengibre, aliás, fazem parte da tradição natalina em muitos países.

Também é possível adicionar a raiz a pratos de carne, peixe e frango. Mas uma das maneiras mais simples e comuns, bastante difundida no Ocidente, é consumí-la em cápsulas, infusões ou bebidas.

Quando é bom consumir gengibre?

Perder peso

O gengibre é útil para a perda de peso porque favorece a digestão e o bom funcionamento do pâncreas. O mais importante é que ele acelera o metabolismo de forma natural, eliminando toxinas.

Gripe

Essa planta fortalece o sistema imunológico, dificultando que a pessoa seja contagiada pela gripe. Caso já esteja gripado, tome infusões de gengibre para se recuperar mais rapidamente.

Cansaço crônico

Pesquisas comprovaram que pacientes com fadiga crônica se sentem com mais energia após consumirem gengibre diariamente por 2 meses.

Diabetes

O gengibre ajuda a diminuir o açúcar no sangue, tornando-se um tratamento muito eficiente para portadores de diabetes, desde que não estejam tomando insulina. Mas, antes de adota-lo, consulte seu médico.

Artrite

Quando consumido diariamente, desinflama e alivia a dor causada pela artrite ou outra doença que provoque inflamação nos ossos.

Envelhecimento

Um dos segredos da juventude das mulheres asiáticas para parecerem mais jovens é o consumo dessa planta, pois ela é rica num poderoso antioxidante. Sem falar que faz com que o sangue circule melhor, oxigenando todo o corpo.

Depressão

A raiz é uma ótima opção para aliviar a depressão, pois reduz os níveis de estresse.

Papada

Prepare uma compressa com gengibre em pó ou moído e um pouco de água. Aplique na área da papada, usando um elástico para mantê-la no lugar durante toda a noite, ou por pelo menos 3 horas. Repita o processo todos os dias para diminuir a papada.

Quando o gengibre é contraindicado?

Gravidez

Ao longo da história, ficou demonstrado que o consumo da raiz durante a gravidez pode provocar um parto prematuro ou, ainda pior, um aborto. Deve ser evitado sobretudo a partir do terceiro trimestre de gravidez.

Para quem quer ganhar peso

Caso esteja tentando ganhar peso, evite essa raiz, pois ela diminui o apetite e contribui para a perda de alguns quilos.

Hemofilia

O gengibre atua na circulação sanguínea, evitando o surgimento de coágulos, tornando-o contraindicado para portadores de transtornos do sangue, como hemofilia.

Medicamentos variados

Se estiver tomando medicamentos para a pressão arterial, problemas cardíacos, tomando insulina ou algum coagulante, evite o gengibre. Ele dificulta a ação dessas substâncias.

Imagem de capa depositphotos
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