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Dê adeus a estes 15 hábitos e melhore a pele de seu rosto

Para melhorar a condição da sua pele, você não precisa ir aos cosmetólogos, esteticistas ou passar horas com uma máscara no rosto. Basta identificar alguns inimigos ocultos, que se estão escondidos em seus hábitos diários.

O Incrível.club preparou para você uma seleção de hábitos que afetam sua pele. Conheça os costumes que deve abandonar a partir de agora.

15. Usar loções para tonificar com álcool

Muitos tônicos faciais contêm álcool, que remove completamente a gordura da pele.

Dica: verifique bem o conteúdo do seu tônico. Se você possui pele oleosa ou problemática, o teor de álcool (verá como Álcool ou Etanol) não deve exceder 5%. Para outros tipos de pele, é melhor escolher tônicos sem álcool e loções.

14. Comprar cremes de frascos

A maioria dos cremes faciais são vendidos em frascos, embora seja muito mais seguro e mais eficiente usar cremes com dispensadores em uma embalagem hermética. Para melhores resultados, em primeiro lugar, não coloque os dedos no creme, para evitar que as bactérias se reproduzam ali. Em segundo lugar, muitos ingredientes naturais do creme mantêm suas propriedades por mais tempo, quando não há contato direto com as mãos.

13. Lavar o rosto com sabonete comum

Um sabão comum deixa a sensação de pele seca e esticada.

Dica: escolha géis para o rosto ou outra opção de limpeza como espuma, leite, fluido ou tônico. Depois de escolher o produto corretamente, não deve sentir nem ressecamento nem que sua pele está engordurada.

12. Limpar a pele com um esfoliante

As partículas abrasivas dos esfoliantes danificam a pele seca e sensível e obstruem os poros da pele oleosa ou mista. Em caso de irritação da pele e espinhas, você não deve usar esfoliante.

Dica: se quiser fazer uma limpeza facial adicional, opte por máscaras especiais. Podem ser tanto as vendidas nas lojas, quanto as caseiras.

11. Lavar o rosto com muita frequência

Às vezes, especialmente no verão, a tentação de lavar o rosto com maior frequência é muito grande, para sentir a pele fresca. Mas, na verdade, lavar o rosto mais de três vezes por dia irrita a pele. Um mecanismo de proteção vai fazer com que se forme gordura na pele, o que pode causar irritação.

Dica: para preservar a sensação de pele limpa, mesmo em dias quentes, use cremes leves com efeito mate e, durante o dia, limpe com toalhinhas úmidas com efeito mate.

10. Secar o rosto com uma toalha

Vários problemas podem surgir ao mesmo tempo com as toalhas. Primeiro, o pano úmido é o habitat perfeito para a reprodução de bactérias. Ou seja, se você não troca as toalhas frequentemente, elas vão irritar sua pele. Em segundo lugar, esfregar o rosto com uma toalha danifica a pele.

Dica: altere as toalhas de rosto com frequência e, depois de lavar o rosto, não o esfregue. Deixe a toalha absorver a umidade.

9. Usar muitos cosméticos

Sua pele precisa de tempo para se acostumar com cada produto cosmético. Isso é especialmente notório, quando você troca de creme ou de produto para a limpeza facial. E se você usar muitas substâncias diferentes ou mudá-las com frequência, terá de se adaptar o tempo todo a novos cuidados e a pele responderá com irritação.

8. Dormir sem retirar a maquiagem do rosto

No caso da maquiagem, o importante é evitar bases espessas que obstruam os poros. Enxágue bem o rosto à noite e deixe a pele descansar de um a dois dias por semana.

Dica: ao escolher uma base para a maquiagem, escolha uma com a marca "não comedogênica". Isso significa produto que não obstrui as glândulas sebáceas ou os poros.

7. Usar ar condicionado o tempo todo

O ar condicionado está no carro, no escritório ou em casa. Como resultado, você passa o dia inteiro em um ambiente seco, que desidrata sua pele. Se tiver de passar muito tempo em espaços com ar condicionado, escolha um bom hidratante.

6. Dormir pouco

A falta de sono causa estresse e o estresse aumenta o nível de cortisol. Esse hormônio afeta a produção de gordura na pele, causando o envelhecimento precoce. Quando dormimos, o nível de cortisol diminui, o que ajuda a pele a se restaurar. Portanto: o sono é o melhor produto de beleza.

5. Tomar muito café

As pessoas que bebem mais de uma xícara de café por dia devem saber que a bebida faz a pele parecer opaca, dilata os vasos sanguíneos e pode causar couperose. Se você está disposto a beber menos café, mas não quer perder o seu efeito revigorante, existem outras bebidas revigorantes.

4. Levar um estilo de vida pouco ativo

O estado do seu sistema sanguíneo se reflete instantaneamente na pele. Se você possui um estilo de vida menos ativo, o fluxo sanguíneo diminui.

Dica: tente andar mais (pelo menos uma hora por dia) e adicione dois ou três exercícios agradáveis por semana. Você não precisa levantar pesos na academia para que sua pele fique radiante e bonita. Basta praticar yoga, zumba ou algum outro exercício de que goste.

3. Comer muitos alimentos salgados

A ingestão excessiva de sal retém a água no corpo, o que resulta em inchaço e na formação de bolsas embaixo dos olhos. Lembre-se de que, se você não come peixe salgado e não adiciona sal às saladas, isso não significa que não excede a dose diária. Portanto, tenha cuidado com os alimentos com alto teor de sal.

2. E doces

O açúcar destrói o colágeno, o que provoca flacidez e rugas na pele.

Boas notícias para os 'formigas' de plantão: o açúcar pode ser substituído por outras opções mais saudáveis.

1. Usar canudo

Qual é a relação entre o cuidado facial e os coquetéis? Tudo envolve o canudo. Se você toma sua bebida com um canudo e faz isso muitas vezes, ajudará no surgimento de linhas finas de expressão. Não ria, isso acontece mais rápido do que você imagina.

Qual desses hábitos está disposta a deixar no passado? Conte-nos nos comentários!