Como o refrigerante afeta realmente os nossos dentes
Já sabemos muito sobre o efeito causado pelos refrigerantes em nossa saúde.
Hoje o Incrível.club vai lhe contar como essa bebida afeta os nossos dentes.
Preste atenção aos ingredientes:
- Todo refrigerante contém certa quantidade de dióxido de carbono (CO2), o que em si não é ruim - tanto que é usado na água com gás. No entanto, uma elevada concentração deste gás provoca danos no esmalte dos dentes, o que leva à sensibilidade ao calor e ao frio e cáries. Os dentes (de leite) das crianças são particularmente mais suscetíveis a qualquer tipo de agente irritante.
- Refrigerantes à base de cola possuem uma base agridoce, que contém açúcar (ou seu substituto) e ácido (por exemplo, ácido cítrico). Os dois ingredientes afetam os dentes, destruindo o esmalte e causando cáries.
- O chá e o café em si não danificam os dentes. O escurecimento dos dentes depois de beber chá ou café preto ocorre apenas na aparência, mas não o esmalte dental.
- As bebidas perfeitas para os dentes são a água e o leite, os quais geralmente contêm todos os minerais e microelementos necessários para a formação do esmalte e para a manutenção dos dentes.
O que fazer?
As crianças, os adolescentes e os adultos que amam tomar refrigerante devem seguir algumas regras simples de higiene bucal, para evitar quaisquer problemas.
- Substitua as bebidas. Coloque na geladeira as que contenham menor quantidade de açúcar e ácido: água, leite, suco 100% natural. Se você as consome, seus filhos vão se acostumar a consumi-las também.
Se não consegue evitar o prazer de beber em um dia quente um copo de refrigerante, pode reduzir a sua influência negativa desta forma:
- Depois de consumir refrigerante, enxague a boca para remover os restos que permanecem em seus dentes.
- Utilize pastas e enxagues bucais que contenham fluor (fluoreto), que reduz a intensidade do desenvolvimento das cáries e fortalece o esmalte dos dentes.
- Tente beber refrigerantes usando um canudo.
- Somente os consuma quando estiver comendo algo.
- Nunca beba com o estômago vazio.
- Depois de tomar um refrigerante, não se apresse em escovar os dentes; caso contrário, vai prejudicá-los ainda mais. A escova dental, nestes casos, ajuda o ácido a destruir o esmalte dos dentes, fazendo com que penetre muito mais.