Características da maneira de caminhar que podem indicar problemas de saúde

O jeito de andar é uma maneira bem organizada e complexa de "cair controladamente": em cada passo que damos, envolvemos os sistemas nervoso e musculoesquelético, algo que acontece inconscientemente. Existem muitos mitos sobre o que modo de andar pode dizer de uma pessoa.

Há 7 características que podem indicar doenças verdadeiras, e isso foi confirmado por várias pesquisas científicas.

O Incrível.club descobriu as formas de andar que podem mostrar problemas de saúde ocultos. Se você perceber uma das características listadas em um de seus amigos ou parentes, recomende consultar um médico.

1. Passadas curtas

Possíveis causas: um problema no joelho ou na coxa. Quando damos um passo, a articulação deve estar totalmente esticada. Se é custoso esticar bem a perna, pode haver um problema com ela. Como resultado, a amplitude do passo é pequena.

Recomende à pessoa com esta maneira de andar para verificar as articulações do joelho e do quadril. Se ela não consultar um médico, a carga na parte inferior das costas pode aumentar, o que também causará dor nessa área.

2. Mancar

Possível causa: artrite no joelho. A pessoa caminha de maneira instável e não consegue suportar completamente a perna. Às vezes, ela perde o equilíbrio, especialmente se essa articulação fica "presa". Isso é duplamente perigoso: o joelho pode "travar" no momento mais inoportuno, fazendo com que a pessoa caia e se machuque. O desequilíbrio ao caminhar é um sinal para visitar um médico especialista.

3. Rigidez das mãos

Possível causa: problemas na coluna. Quando damos um passo com o pé direito, os músculos do outro lado do tronco executam a função estabilizadora e desviamos o braço esquerdo para a frente. O mesmo princípio funciona toda vez que caminhamos, e isso se repete inconscientemente.

Se a amplitude dos movimentos dos braços for pequena, pode ser devido a problemas de coluna: hérnia intervertebral ou outros distúrbios. A rigidez dos membros ao caminhar é um sinal para consultar um ortopedista e um neurologista.

4. Pisada forte

Possíveis causas: distúrbios neurológicos ou problemas musculares, entre outros. Em vez de apoiar o pé no chão de maneira uniforme, ele cai bruscamente, com força e insegurança. As razões para este modo de andar podem ser distrofia muscular, nervo comprimido, problemas na coluna ou esclerose múltipla.

5. Oscilação

Possível causa: trauma na cabeça. Se perceber que é difícil para uma pessoa manter a postura e que ela treme um pouco ao caminhar, não se apresse em pensar que é por causa do álcool: pode ser o resultado de uma lesão. Além de problemas com o equilíbrio, uma batida na cabeça pode fazer com que subir e descer as escadas cause tontura.

6. Marcha lenta

Possível causa: depressão. Ao observar uma pessoa que sofre de depressão, é possível perceber movimentos verticais da cabeça, balanço da parte superior do tronco, passos lentos e curtos e mãos que se mexem como se estivessem caídas. Se o seu amigo está triste, você pode ajudá-lo: aproxime-se dele e faça-o acelerar o passo. É possível modificar o humor quando se anda mais rápido. Ouça-o e tente encorajá-lo a procurar ajuda profissional, já que um médico psiquiatra ou um psicólogo farão com que ele comece a se sentir melhor.

7. Rigidez

Uma possível causa de andar saltitando é a rigidez dos músculos da panturrilha. Esta maneira de andar parece tensa e abrupta. Entre os motivos, destacam-se o uso constante de salto alto e a falta de exercícios de alongamento. Se você não alongar após algum esforço físico, esse tipo de deformidade pode causar lesão de tornozelo ou joelho.

Bônus, quanto mais rápido você andar, mais tempo vai viver

Os cientistas pesquisaram 34.485 pessoas com mais de 65 anos de idade e descobriram que aquelas que andavam mais rápido viviam mais tempo. As que imprimiam uma velocidade de caminhada maior que 1,2 m/s viveram alguns anos a mais do que os outros. Portanto, um passo leve e rápido prolongará sua vida.

A maneira de caminhar depende de muitos fatores, inclusive socioculturais. As pessoas andam devagar ou rápido onde você mora?