Incrível
NovoPopular
Inspiração
Criatividade
Admiração

Acabe com a dor de cabeça em cinco minutos

Quando sua cabeça começa a doer e você não tem nenhum analgésico por perto, se sente como num beco sem saída. Mas as coisas não precisam ser assim. Há um forma científica de acabar com a dor de cabeça, e ela se chama acupressão.

Hoje, o Incrível.club compartilha com você essa técnica que é capaz de acabar com a dor de cabeça de forma eficiente e rápida.

A acupressão é a massagem de certos pontos do corpo, cuja eficiência está comprovada por diversas pesquisas científicas. Em si, é uma forma de acupuntura e reflexologia. Porém, seu uso dispensa maiores conhecimentos médicos específicos.

Como massagear os pontos de acupressão

Para começar, adote uma postura confortável e relaxe. A massagem nesses pontos não leva muito tempo: cerca de 30 segundos a 1 minuto.

Massageie o ponto realizando pressão ou fazendo movimentos circulares. De forma geral, a dor de cabeça some durante a massagem ou depois de 5 a 10 minutos após seu término.

Segundo a técnica, há seis pontos principais para acabar com sua dor de cabeça

O ponto do terceiro olho fica entre as sobrancelhas, no lugar onde o osso do nariz começa a sobressair com relação à testa. É o mesmo ponto que tira o cansaço dos olhos.

São os pontos simétricos que ficam na base da extremidade inferior das sobrancelhas. A massagem neste ponto alivia a secreção nasal e melhora a visão. Massageie durante um minuto, realizando pressão ou fazendo movimentos circulares.

Estes pontos ficam dos dois lados das fossas nasais, na mesma linha dos olhos. Para encontrá-los, localize a cavidade na parte inferior da maçã do rosto. Massageá-los ajuda a abrir os seios paranasais, reduz a dor de cabeça e de dente, além de aliviar o estresse.

Esses pontos ficam na parte posterior da cabeça, entre a orelha e o início da coluna vertebral. A massagem nesses locais alivia a sensação de nariz congestionado, a dor ocular e nos ouvidos, dores fortes de cabeça e enxaquecas.

Esses pontos ficam nos dois lados da cabeça, a dois ou três centímetros de onde começa o couro cabeludo, na região das têmporas. No local, é possível sentir uma pequena "covinha". Massageando essa região, você diminui consideravelmente a dor nas têmporas e o cansaço dos olhos.

Esses pontos simétricos ficam no dorso da mão, entre o polegar e o dedo indicador. Massageie esta área para aliviar dores nas costas e de dente, além de diminuir a tensão que se forma no pescoço.

Imagem de capa depositphotos
Produzido com base em material de springer