8 Costumes do cotidiano que são realmente prejudiciais

A vida é repleta de surpresas e algumas são capazes até de nos fazer mudar de comportamento. Isso acontece por exemplo ao descobrir que nossas atitudes do dia a dia acabam interferindo aos poucos em nosso bem-estar. Quem pensaria que decisões aparentemente inofensivas poderiam prejudicar nossa saúde ou pôr nossa vida em risco?

Para ajudá-lo a reconhecer alguns costumes prejudiciais do cotidiano, o Incrível.club revela agora oito coisas que o impedem de se manter saudável. Confira!

1. Usar chinelos

Os dedos dos pés se dobram excessivamente para se manter nos chinelos e ficam mais expostos a infecções fúngicas. Além disso, não é raro sentir dores nas canelas e musculares. A dor no calcanhar, nas costas e no joelho também é familiar para quem é fã desse calçado. Outro problema comum é a piora dos joanetes já existentes por causa do aperto excessivo da articulação do dedo do pé.

2. Usar enxaguante bucal após escovar os dentes

Use enxaguante bucal somente depois de comer ou antes de escovar os dentes. Ao usar esse produto ao limpar os dentes, você enxagua o flúor de alta concentração, deixando o flúor de baixa concentração que atrai micróbios. Eventualmente, esse hábito levará ao surgimento de cáries.

3. Usar jeans skinny

Os jeans justos reduzem o fluxo sanguíneo e basicamente deixam seus músculos com pouca oxigenação. Os de modelo skinny podem ainda provocar infecções fúngicas como candidíase. Além disso, provocam micção mais frequente e até problemas urinários.

4. Imprimir em casa

As impressoras a laser e aquelas que usam toner em geral liberam partículas extremamente pequenas que podem causar danos cardiovasculares ou respiratórios para quem estiver próximo a elas. Um estudo realizado em ratos mostrou que uma exposição de 21 dias às partículas de toner perturbou seu metabolismo, sua resposta imune e outros processos biológicos.

5. Ler na cama

Ler na hora de dormir parece algo relaxante, mas na verdade é bastante prejudicial, pois coloca muita pressão sobre os olhos. A posição não é adequada, pois a distância de leitura deve ser de aproximadamente 38 cm em um ângulo de 60 graus.

Quando você lê deitado, seus olhos precisam se focar para cima e manter um ângulo desconfortável por bastante tempo. Isso causa desconforto, visão turva e dores de cabeça.

6. Usar purificador de ar

A maioria dos purificadores contém substâncias químicas que neutralizam odores. Eles também são potenciais alérgenos e possuem toxinas ambientais. O uso frequente de fragrâncias artificiais pode causar danos nos pulmões e asma. Enfim, o melhor é ficar longe deles, pois a indústria de ambientadores dificilmente é controlada e não sabemos se esses produtos são seguros ou não.

7. Descansar o rosto nas mãos

A primeira razão é a higiene — apoiar o rosto nas mãos pode causar acne e espalhar germes, caso não estejam limpas. A segunda razão é manter uma má postura sentada. Você pode não perceber, pois apesar de parecer confortável, ao ficar nessa posição por bastante tempo, sua coluna se adapta à posição errada e, como resultado, sua postura piora.

8. Usar sapatos de bico fino

Apesar de terem uma ótima aparência, os sapatos de bico fino acabam com seus pés. Devido à forma não natural dos dedos do pé, causam vários problemas como dedos em martelo, calos e joanetes. Também provocam inflamação do nervo, principalmente entre o terceiro e o quarto dedos. Para tratar as consequências, são usadas injeções ou, em casos graves, cirurgia.

Quais coisas você faz regularmente? Que outras podem prejudicar secretamente nossa saúde? Deixe sua opinião nos comentários.