Incrível
NovoPopular
Inspiração
Criatividade
Admiração
Incrível

4 Sinais de que você está escovando os dentes com muita força e 4 maneiras de melhorar isso

1-35
869

Algumas pessoas pensam que, para remover a placa bacteriana dos dentes, precisam usar muita força durante a escovação. Mas isso não é verdade, pois a placa é tão macia que é possível removê-la até com um pedaço de pano. A razão pela qual você precisa de uma escova de dentes é simplesmente porque um pano não alcança todos os cantos da boca. Portanto, não é necessário colocar uma pressão exagerada, mas sim escovar os dentes com um cuidado maior.

O Incrível.club quer alertá-lo sobre os quatro sinais mais comuns de escovação excessiva, juntamente com quatro maneiras eficazes de lidar com o problema.

PROBLEMAS

1. Suas gengivas estão começando a recuar

Cada um de nossos dentes é protegido por esmalte, que pode ser seriamente prejudicado pela escovação excessiva. Ao danificá-lo, nossas gengivas podem começar a retroceder, expondo as raízes dos dentes a um grande perigo. Se seus dentes chegarem a esse ponto, pode ser necessário fazer obturações e canais nas raízes dentárias ou mesmo extrair dentes que não estão mais saudáveis. De acordo com dentistas, cerca de 10% a 20% da população mundial danificou a gengiva devido à escovação excessiva.

2. Seus dentes são muito sensíveis

Semelhante ao recuo da gengiva, os dentes podem se tornar sensíveis quando o esmalte é removido. Isso ocorre simplesmente porque as raízes ficam desprotegidas e, portanto, atingem seus nervos. Se você considera muito difícil tomar bebidas muito quentes ou muito frias e morder alimentos duros, precisa passar em uma consulta com seu dentista. Além disso, deve escovar os dentes de forma mais tranquila e macia.

3. As cerdas da escova de dentes parecem gastas

abrasão da escova de dentes é a causa mais comum de abrasão dentária; isso significa que muitas pessoas escovam os dentes da maneira errada ou usam muita força ou escovas de cerdas duras, responsáveis por danificá-los. Portanto, se sua escova mostra sinais de que precisa ser substituída em poucas semanas, então você deve estar usando muita força durante a escovação. Sim, é preciso substituí-la a cada 3-4 meses, mas mesmo assim ela deve estar com uma aparência consideravelmente boa.

4. Os dentes próximos às gengivas não são muito brilhantes

razão pela qual os dentes são um pouco mais escuros sob as gengivas é por não estarem protegidos por nenhum esmalte. Por isso, quando as gengivas começam a retroceder, os dentes sob ela ficam mais amarelados ou escuros. Sem ter esmalte para protegê-los, ficam expostos a todo tipo de germes e bactérias. Dessa forma, o problema aumenta ainda mais, comprometendo toda a saúde dos dentes.

SOLUÇÕES

1. Use uma escova de dentes de cerdas macias

O problema não está apenas na velocidade empregada para escovar, mas também na qualidade da escova de dentes. Optar por cerdas macias é o primeiro passo, em seguida é necessário reconsiderar seu método de escovação. Você deve manter sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus e começar a escovar suavemente para frente e para trás. Também pode tentar segurá-la com a mão não dominante, para diminuir a pressão aplicada.

2. Use uma escova de dentes elétrica

Uma característica maravilhosa de muitas escovas de dentes elétricas é avisar quando você aplica muita pressão. A luz nela mudará de verde para vermelho e começará a fazer um barulho diferente, semelhante a um alarme. Assim, certifique-se de manter a luz verde na escova, pois é um sinal do uso adequado da pressão. No entanto, nem todas têm esse sensor, portanto verifique a embalagem antes de comprar.

3. Segure sua escova de dentes com apenas três dedos

Segurar a escova de dentes como uma caneta o ajudará a aplicar a pressão correta sobre os dentes. Isso ocorre porque você consegue controlar facilmente a força usada na mão. Mas quando segura sua escova de dentes com o punho, pode facilmente perder o controle da sua força e exagerar na escovação. Não é a pressão que limpa os dentes, mas sim as cerdas que têm de ser capazes de entrar entre todos os vãos, removendo a placa bacteriana e outras bactérias.

4. Certifique-se de usar uma pasta de dentes pouco abrasiva

É necessário que nossa pasta de dentes seja suficientemente abrasiva para fazer seu trabalho e limpar nossos dentes como deveria. No entanto, o creme dental altamente abrasivo faz mais do que isso, removendo o esmalte dos dentes. Em vez de ler os rótulos e pesquisar para ver o quão abrasivos são os ingredientes, existe outro truque possível de ser usado.

Simplesmente pegue um pedaço de papel alumínio e esfregue uma pequena quantidade de pasta de dentes nele. Em seguida, enxágue com bastante água e veja se há algum arranhão no papel. O número de arranhões indicará o quão abrasiva é a pasta de dentes.

Se você sofre ou sofreu dos sintomas acima, o que o ajudou a superar o problema e a recuperar a saúde dental? Comente!

1-35
869
Compartilhar este artigo