15 maneiras de queimar mais de 300 calorias em 1 hora

O Incrível.club reuniu para você as 15 melhores maneiras para entrar em forma e queimar o máximo de calorias. Neste post você vai ver quantas calorias são gastas em 1 hora de exercício por alguém com 60 quilos.

Elíptico

Hidroginástica

Pilates

Caminhadas

Esqui

Aeróbica intensiva

Patinação sobre rodas

Basquete

Tênis

Correr em ritmo tranquilo (8 km/h)

Subir escadas correndo

Zumba

Nadar rapidamente

Pular corda

Correr em ritmo forte (13 km/h)