15 maneiras de queimar mais de 300 calorias em 1 hora
O Incrível.club reuniu para você as 15 melhores maneiras para entrar em forma e queimar o máximo de calorias. Neste post você vai ver quantas calorias são gastas em 1 hora de exercício por alguém com 60 quilos.
Elíptico
Hidroginástica
Pilates
Caminhadas
Esqui
Aeróbica intensiva
Patinação sobre rodas
Basquete
Tênis
Correr em ritmo tranquilo (8 km/h)
Subir escadas correndo
Zumba
Nadar rapidamente
Pular corda
Correr em ritmo forte (13 km/h)
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