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13 Verdades não absolutas sobre a nossa saúde

Neste post, o Incrível.club busca derrubar alguns mitos sobre a saúde, que você pode ouvir por aí. No final, você encontrará as características do organismo que se manifestam quase em todas as pessoas.

1. A gravidez dura 9 meses. Sim e não

Na verdade, a duração da gravidez pode variar. Na maioria dos casos é de 9 meses e meio. Mas os cientistas mostram que a duração pode variar até 5 semanas de caso pra caso.

2. A vacina contra a gripe causa gripe. Mito

Embora o corpo possa reagir com um aumento de temperatura, isso não significa que adoeça por causa da vacina. Essa vacina contém um "vírus morto", que não é capaz de "reviver" e causar a doença.

3. Os suplementos vitamínicos o tornam mais saudável. Quase sempre mito

As vitaminas em cápsulas não só podem ser benéficas, mas também podem prejudicar sua saúde. Por exemplo, pesquisas sobre suplementos vitamínicos realizadas ao longo de 20 anos mostram que as pessoas que consomem grandes doses de vitaminas têm maior risco de contrair câncer.

4. Os neurônios não se recuperam. Mito

Durante muito tempo, considerou-se que os neurônios não se recuperavam. No entanto, não é assim. Durante um processo chamado "neurogênese", novos neurônios são produzidos no hipocampo (seção do cérebro), que é responsável pela memória de longo prazo, estudo e formação das emoções.

5. Ler com pouca luz danifica a visão. Mito

Ler em uma sala com pouca iluminação não piora a visão, como é o caso da televisão. Claro que você pode se sentir cansado ao ler, mas em uma perspectiva longa, isso não provoca sérios problemas nos olhos.

6. A pele fica mais limpa se você beber muita água. Mito

É claro que é necessário beber muita água, mas a água como tal não é um remédio para remover cravos e espinhas. A pele bem hidratada se recupera mais rapidamente, mas você não deve esperar que as espinhas sejam removidas apenas bebendo água.

7. Um lanche noturno causa excesso de peso. Mito

As idas noturnas à geladeira estão associadas à obesidade, mas elas não são a principal razão do ganho de peso. Nós só engordamos por causa de lanches durante o dia ou à tarde. A falta de atividade física é a principal causa do aumento de peso.

8. O surgimento dos primeiros dentes no bebê causa febre. Mito

Muitos pais pensam que é normal que seu filho tenha febre quando surgem os primeiros dentes. Mas, na realidade, isso é um mito. Embora possa causar um aumento da temperatura (geralmente no dia do surgimento do primeiro dente), se o bebê estiver com uma temperatura entre 37,8º e 38,3 ° C, pode significar um sintoma de alguma doença.

9. Sentar-se com as pernas cruzadas causa varizes e outros problemas. Mito

Pesquisas não confirmam mitos sobre varizes ou danos nos nervos por se sentar com as pernas cruzadas. Não traz alterações graves, uma vez que a pressão arterial se normaliza, quando mudamos de posição. Uma exceção: essa posição não é recomendada para pessoas que correm o risco de desenvolver coágulos.

10. O mau hálito pode nos avisar sobre uma doença oculta. Meio mito, meio verdade

Normalmente, o mau cheiro aparece devido a problemas nos dentes, gengivas ou alimentação. Quando se está com uma doença relacionada a alguns órgãos (por exemplo, rins, pulmões e intestinos), um cheiro ruim pode ser um dos sintomas, mas não será o único. É por isso que você não precisa entrar em pânico e procurar doenças ocultas.

11. Correr machuca os joelhos.Meio mito, meio verdade

Realmente correr não prejudica os joelhos, se você fizer isso corretamente. Não corra com os pés descalços, escolha tênis confortáveis e comece correr aos poucos, aumentando gradualmente a distância.

12. Assistir televisão perto da tela prejudica a visão. Mito

Se você assistir à TV muito perto da tela, isso não vai piorar sua visão, mas sentirá uma pressão nos olhos. Por sinal, ao contrário dos adultos, para as crianças é mais fácil focar a uma distância próxima. Talvez seja por isso que as crianças gostem tanto de ver desenhos bem perto da tela sem se cansar.

13. Tomar sorvete durante um resfriado. Mito

A maioria das pessoas se proíbe de tomar sorvete, enquanto estão doentes. No entanto, se você tomar seu sorvete favorito, seu estado não vai piorar. Às vezes, o sorvete ajuda a reduzir a dor da garganta e a receber todas as calorias necessárias, se não tiver apetite durante o resfriado.

Bônus: tirar a perna debaixo do edredom ajuda a dormir melhor. Verdade

Acontece que tirar debaixo do edredom ajuda você a dormir melhor, pois auxilia a equilibrar a temperatura. Quando dormimos, a temperatura abaixa, mas um edredom quente perturba esse processo. O mais fácil é recuperar o equilíbrio de temperatura tirando a perna do edredom. Dessa forma você conseguirá se livrar do excesso de calor por meio das pernas.

Imagem de capa Depositphotos