Os sinais mais comuns da depressão que costumamos ignorar

Saúde
há 1 ano

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 322 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo o mundo. No Brasil, são cerca de 11,5 milhões de casos. E, como para os leigos, o termo ’depressão’ costuma ser associado, por exemplo, com a falta de vontade de trabalhar ou com o fim de um relacionamento (casos geralmente sem maiores consequências), saber se, de fato, a pessoa possui um quadro clínico de depressão acaba sendo algo um pouco mais complicado.

O Incrível.club apresenta os sintomas desse transtorno, para que você não deixe o momento certo para pedir ajuda passar. E lembre-se: somente um profissional devidamente habilitado poderá realizar o diagnóstico correto.

Uma pessoa que sofre de distimia (um tipo de depressão), na maioria das vezes leva uma vida normal aparentemente: sai com os amigos, trabalha e consegue ocultar todos os seus sintomas do mundo exterior e até de si mesma. Frequentemente, o problema não é percebido como uma doença nem pelo próprio enfermo nem pelos demais. O paciente justifica que está cansado, estressado ou simplesmente é considerado um fracassado, sem esperança em uma vida ainda melhor. Os amigos e os familiares o consideram como uma pessoa de personalidade forte, apenas, que muda de humor com facilidade.

Vários sintomas permitem determinar que se trata de um transtorno. Para maior clareza, ilustramos alguns deles com exemplos da vida do personagem Rust Cohle, da popular série True Detective.

Os sintomas da distimia

1. O primeiro sinal é a tristeza e o estado de ânimo deprimido quase todos os dias. A pessoa não está nesse estado continuamente, mas às vezes cai em desânimo. Os pensamentos suicidas também podem aparecer.

2. Muitas pessoas que sofrem do transtorno não abandonam hábitos como ir à academia ou se encontrar com os amigos, mas fazem mecanicamente, sem o mesmo prazer que antes.

3. Insônia ou sono excessivo de modo frequente.

Por exemplo, o personagem da série True Detective, Rust Cohle, sofria de insônia prolongada, que foi o primeiro alerta sobre seu transtorno.

4. Dificuldades em se concentrar e em tomar decisões.

5. Mudanças de apetite e peso, tanto para excesso quanto para perda.

6. Reflexões constantes sobre o passado e preocupações com o futuro.

O detetive Cohle constantemente remoía seu passado, experimentando os duros momentos da vida novamente. E, em geral, percebia a realidade ao seu redor de maneira cética e pessimista, e isso também é um dos sintomas da distimia.

7. Fatiga e falta de energia.

8. Baixa autoestima e um doloroso desejo de perfeccionismo.

Voltando ao personagem principal de True Detective: Rust dedicava todo o seu tempo livre ao trabalho, analisando evidências, e sempre tinha críticas tanto para si mesmo como para os demais — o que geralmente era associado ao seu perfeccionismo.

Sensação de impotência e um sentimento de desesperança, culpa e inferioridade.

10. Dificuldade com socialização e isolamento voluntário.

11. Busca por um prazer no consumo de álcool, drogas ou em jogos de azar.

Rust Cohle não tinha amigos, passava muito tempo sozinho e buscava consolo nas drogas, tabaco ou álcool. Todos esses sintomas, já existentes há muitos anos, indicavam que o personagem teve uma depressão crônica prolongada, a distimia.

Se os sintomas mencionados são constantes na vida de alguém e se prejudicam sua vida social e pessoal, então é hora de ir a um especialista. Muitos acreditam que nesse estado, a melhor coisa a fazer é buscar o controle da própria vida e esquecer qualquer tipo de pensamento negativa. No entanto, a distimia é um transtorno que requer tratamento. Força de vontade, apenas, não irá resolver. Geralmente, são necessários medicamentos e psicoterapia.

As causas exatas da distimia ainda não estão totalmente claras, mas frequentemente esse transtorno aparece ainda na infância de muitas pessoas. Portanto, é importante observar o comportamento de seus filhos, conversar com eles, incentivar sua autoestima e o controle das emoções em situações estressantes. Se notar algum dos sintomas que mencionamos, consulte um especialista.

Imagem de capa HBO

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