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10 Motivos pelos quais o cabelo cai e como evitá-los

No nosso organismo, tudo é interligado. Se o seu cabelo começou a cair, é preciso investigar os motivos que levaram a isso.

O Incrível.club descobriu e compartilha com você os motivos mais frequentes que levam à queda dos fios.

10. Problemas con a tireoide

Por quê?

Para investigar possível desequilíbrio hormonal devido:

O que fazer?

Procure um endocrinologista: ele fará todos os exames necessários e, caso descubra alguma alteração, indicará o tratamento correto.

9. Dietas rígidas

Por quê?

Perder muito peso num curto intervalo de tempo provoca um grande impacto no organismo, levando à baixa imunidade. E isso pode provocar queda de cabelo. Quando ainda por cima surgem doenças respiratórias e infecções, fica mais difícil para o corpo se recuperar.

O que fazer?

Em vez de dietas rígidas, faça exercícios regularmente. Assim, você perderá peso e beneficiará a saúde como um todo.

8. Estresse crônico

Por quê?

O estresse crônico pode causar a queda de cabelo porque afeta o fluxo sanguíneo na região do couro cabeludo. Felizmente, de maneira geral, a perda dos fios por conta do estresse é recuperada rapidamente.

O que fazer?

Não deixe de reservar o tempo necessário para descansar e encontrar formas de relaxar. E caso não dê conta sozinho dos seus problemas, procure um psicólogo.

7. Cuidados errados

Por quê?

Os produtos errados para o tipo de cabelo, o uso frequente do secador, babyliss e chapinha também podem piorar o problema, prejudicando fisicamente os fios.

O que fazer?

Tente limitar o uso do secador, chapinha e também consulte um profissional que possa recomendar os produtos corretos para seu tipo de cabelo e de corte. Aliás, apesar de muitos dizerem que os SLS (sulfatos) são ruins para os fios, não existem provas de que provoquem a queda dos mesmos. Alguns estudos atualizados afirmam que os sulfatos não têm nada a ver com isso.

6. Medicamentos

Por quê?

Alguns medicamentos para pressão alta e antidepressivos provocam uma reação adversa que leva à queda de cabelo. Ao parar de ingerir esses remédios, o couro cabeludo irá se recuperar. Mas não interrompa o tratamento antes do tempo previsto pelo médico.

O que fazer?

Marque uma consulta médica.

5. Anemia

Por quê?

A anemia é um dos fatores que provocam queda de cabelo porque afeta o fluxo sanguíneo no couro cabeludo. Ao perceber sintomas como sonolência, fraqueza generalizada ou apatia, faça um exame para verificar o nível de hemoglobina em seu sangue.

O que fazer?

Para começar, consuma mais alimentos ricos em ferro (romãs, carne bovina ou maçãs, por exemplo). Se, ainda assim, seu corpo não se recuperar, faça a análise sanguínea e submeta-se ao tratamento indicado pelo médico.

4. Avitaminose

Por quê?

A queda de cabelo pode ser uma consequência do déficit de microelementos e vitaminas. É fundamental lutar contra a deficiência de vitamina C, que ajuda a absorver o ferro e estimula a produção de colágeno (fortalecendo os bulbos que nutrem os fios). Já a falta de vitamina B deixa o cabelo fraco e quebradiço. Essa vitamina pode ser encontrada em abundância nos cereais integrais, ovos, fermento e fígado.

O que fazer?

Mantenha uma dieta variada, incluindo alimentos ricos em vitaminas C, B e outros microelementos saudáveis. Além disso, procure um médico para que ele prescreva, se for o caso, um complexo vitamínico.

3. Mudança de temperatura

Por quê?

As variações drásticas de temperatura também podem levar à queda de cabelo. Tanto as temperaturas muito baixas quanto o impacto dos raios ultravioleta deixam o cabelo mais fino.

O que fazer?

Cubra sempre a cabeça. Quando for a sauna, use uma touca de banho.

2. Alopecia hereditária

Por quê?

A causa mais frequente da queda de cabelo em homens é a genética. O gene da calvície pode ser herdado tanto do pai quanto da mãe.

O que fazer?

Se seus pais têm problema de calvície, é bem possível que você também tenha. Diminua os fatores de risco tomando medidas preventivas (alimentação e estilo de vida saudáveis). Faça exames específicos e siga as recomendações do médico.

1. Doenças do couro cabeludo

Por quê?


Psoríase, dermatite seborreica e infecção fúngica (dermatomicoses) são as doenças mais comuns a causar a calvície.

O que fazer?

Sintomas como coceira, espinhas e vermelhidão do couro cabeludo são motivos para uma consulta com o médico.

Bônus

Um simples teste de queda de cabelo

Procure algum fio de cabelo que tenha caído e examine-o bem. Se ele não tiver o folículo visível, não há motivos para preocupação. Mas se der para ver o folículo, puxe uma pequena mecha de cabelo das têmporas ou da parte mais alta da cabeça. Se em sua mão ficar mais de 5 fios, é melhor investigar a fundo a causa da queda.

Imagem de capa depositphotos