10 Razões para se livrar de seus chinelos agora mesmo, pelo bem de sua saúde

Saúde
há 4 anos

Quando as temperaturas aumentam, as roupas que vestimos diminuem e começamos a usar chinelos, sandálias e todo tipo de calçado aberto. Mas essa não é a melhor ideia. Estudos científicos realizados pela Associação Médica Americana de Podologia mostram que, por causa dos fungos, calos e do formato de “pinça” do pé, o uso de chinelos a longo prazo pode ser prejudicial.

No Incrível.club, nos preocupamos com a sua saúde e, por essa razão, listamos uma série de razões pelas quais você não deve colocar seus chinelos na mala nas suas próximas férias.

Risco de bactérias e fungos

Caminhar usando chinelos converte seus pés em um verdadeiro receptáculo de bactérias. A estafilococos é, sem dúvida, uma das mais perigosas (nos casos mais graves, especialmente na presença de feridas abertas, pode até causar a amputação de um membro), mas também é importante prestar atenção a infecções por fungos, em verrugas e no “pé de atleta”, altamente contagioso e doloroso.

Passo lento

Uma pesquisa conduzida pela Universidade de Auburn fez uma análise comparativa do jeito de andar de quem usa chinelos e tênis. Em uma amostra de 56 indivíduos, foi comprovado que o calçado influencia significativamente na maneira como a pessoa caminha. Os chinelos levam a um passo mais curto e um espaço menor de apoio em comparação com os tênis.

Maior risco de quedas

Ao usar chinelos, você deve se certificar de que seus pés estão em contato com o solo e que aderiram bem ao calçado. Ao usá-los, você também precisa dobrar mais os joelhos e os tornozelos, o que acabará levando a uma caminhada distorcida e a um risco maior de tropeçar e cair.

Danos ao calcanhar

A sola fina significa que, a cada passo, os calcanhares estão sujeitos a esforços e tensão consideráveis. Além disso, esse impacto repetitivo pode provocar dor severa, especialmente ao usar chinelos por um longo período.

Formação de bolhas

As tiras laterais são o único ponto de fixação do pé ao chinelo. E o fato de esfregarem contra a pele a cada passo significa que acabarão irritando-a, causando bolhas dolorosas, que podem acabar se transformando em feridas abertas, expondo o pé a possíveis infecções bacterianas.

Danos permanentes aos dedos dos pés

Ao usar chinelo, o pé é forçado a adotar uma posição de “pinça”, para não perder o apoio. A longo prazo, essa posição pouco natural faz com que as articulações dos dedos se dobrem, causando os chamados “dedos de martelo”.

Agravamento de calos

O aperto dos dedos para manter os chinelos nos pés pode causar calos, especialmente aqueles formados entre o dedão e o segundo dedo do pé, onde fica a tira, tornando o uso ainda mais doloroso.

Postura deteriorada

Qualquer calçado completamente desprovido de salto impede o apoio correto do pé, altera a distribuição adequada do peso do corpo e impede a boa circulação sanguínea, além de prejudicar a postura, especialmente com o uso prolongado.

Perigo de tendinites e joanetes

A postura alterada que ocorre quando se usa chinelo impõe uma carga maior nas articulações e nas pernas. As articulações devem fazer um esforço maior para compensar o desequilíbrio, expondo assim o pé a uma série de problemas, que podem variar de dores simples a tendinites mais severas e joanetes.

Materiais tóxicos

As tiras laterais que prendem o chinelo são muitas vezes feitas de látex, material que causa alergia a muitas pessoas ou pode conter BPA (bisfenol A), uma substância considerada causadora de alguns tipos de câncer. Nesse caso, é melhor optar por modelos de pano ou de couro.

Você reconhece alguns problemas em seus pés, relacionados a esses dados? Ou vai continuar a usar seus chinelos favoritos todo verão? Deixe-nos saber o que pensa nos comentários abaixo!

Imagem de capa depositphotos.com
Ilustrado por: Yekaterina Ragozina exclusivo para Incrível.club

Comentários

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O calçado ideal deve ter a parte da frente baixa, e a área do calcanhar mais elevada de três a cinco centímetros, assim como palmilha macia. Pessoas que sofrem com fascite plantar e/ou esporão calcâneo, obrigatoriamente têm que usar calçados com essas especificações, sob pena de chegarem ao ponto de nem conseguir andar. Quanto aos chinelos provocarem aparecimento de joanetes, não creio, isso me parece responsabilidade de sapatos apertados com bicos finos.
Bolhas, qualquer sapato, independente de estilo, pode dar...

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Como gosto de viver perigosamente, vou continuar usando o Expresso Havaianas.

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sinceramente infelizmente tenjo fascite plantar, tendinite nos pés e trabalho na rua de tênis próprio para caminhada, há 20 anos, quando chego em casa banho e um havaiana nos pé e direto descansar na cama

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