Finlandeses mostram que cochilar após o almoço é importante

Curiosidades
há 5 anos

Se você estava procurando uma desculpa para dormir à tarde, pode parar de procurar. As pessoas que trabalham em escritórios na Finlândia reconhecem cada vez com mais força como é importante descansar após o almoço para manter a energia e desempenhar com qualidade as nossas funções.

Incrível.club traz hoje mais detalhes sobre essa tendência finlandesa e mostra por que ela é tão importante para a nossa rotina de trabalho.

Cochilar após o almoço é uma prática que está ficando cada vez mais popular na sociedade finlandesa, principalmente porque os finlandeses estão entendendo que o estresse faz diminuir muito a produtividade. Embora o cochilo após o almoço não seja parte da rotina da maioria das empresas, muitas oferecem salas de descanso para que os funcionários possam descansar.

Os cochilos guiados também se transformaram em uma tendência em academias de ioga, onde 30 minutos de cochilo guiado ajudam os funcionátios esgotados; eles passam a se sentir muito mais dispostos e até mesmo felizes. Um profissional capacitado ajuda um pequeno grupo de pessoas a alcançar um estado máximo de relaxamento, livre de estímulos digitais.

Um professor finlandês especialista em sono argumenta que o cochilo no trabalho pode ser muito positivo para criar vínculos mais sólidos e amizades entre os colegas. Quando estamos dormindo, somos mais vulneráveis e confiamos no nosso entorno, por isso é muito importante nos sentirmos bem com as pessoas com quem dormimos/cochilamos.

Na Finlândia, como em muitos outros países ocidentais, dormir durante o dia era considerado um hábito preguiçoso, mas, segundo especialistas finlandeses, essa realidade está mudando. O cochilo passou a ser considerado uma habilidade e uma conquista. Afinal de contas, quando dormimos bem nos sentimos mais criativos, produtivos e bem dispostos.

Junto com a implementação dos cochilos guiados, o estilo de trabalhar também tem mudado bastante na Finlândia. As empresas estão mudando algumas regras de trabalho. Antes elas eram muito rígidas; pouco a pouco elas estão ficando mais flexíveis e cada funcionário pode organizar o seu tempo, de maneira independente. Como cada pessoa tem um horário de dormir, isso faz com que possam trabalhar de acordo com seus hábitos.

E você, consegue tirar um cochilo durante o dia? Gostaria de que isso fosse implementado na sua empresa? Acha que essa tendência finlandesa tem futuro em outros países?

Ilustrado por Anastasiya Pavlova exclusivo para Incrível.club

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