9 Truques das estrelas para diminuir os quilos extras e entrar na linha

Mulheres famosas precisam cuidar muito da aparência física. E, por esse mesmo motivo, ocasionalmente recorrem a alguns truques populares quando precisam perder peso rapidamente ou adotam dietas para manter a linha. É isso que mostraremos agora neste post.

No Incrível.club convidamos você a descobrir os segredos adotados por celebridades para manter um belo corpo. No entanto, tenha em mente que, além de algumas dietas simples, você verá algumas bem arriscadas, que não recomendamos que adote sem antes consultar seu médico, pois cada organismo tem uma reação específica e é necessário tomar cuidado com isso.

Madonna: a dieta do lobisomem

"A dieta do lobisomem" é o nome dado ao regime elaborado com base no calendário lunar. De acordo com a diva, durante os dias da Lua Cheia e nas primeiras 36 horas durante a Lua Nova, você deve consumir somente líquidos.

Segundo especialistas, as diferentes fases lunares realmente influenciam o metabolismo das pessoas e aceleram a eliminação de elementos tóxicos do organismo, mas ainda é possível melhorar esse efeito aumentando a quantidade de água ou de outras bebidas ingeridas. Os adeptos dessa dieta asseguram que é possível perder até 2 quilos por dia.

Renée Zellweger: cubos de gelo

Um dos truques usados ​​por esta popular atriz, que sempre está lutando para manter o peso, é chupar cubos de gelo. Na verdade, se você beber muita água gelada, conseguirá o mesmo efeito, já que o corpo será obrigado a gastar mais energia para se aquecer, o que, por sua vez, acelera o metabolismo. Como resultado, o gelo, que não tem calorias, faz com que o corpo gaste energia, o que leva à perda de peso.

No entanto, deve ser mencionado que é um efeito muito ínfimo. Na maior parte das vezes, a atriz usa esse método apenas para reduzir a sensação de fome ao sentir vontade de comer algo não saudável. O que ajuda aqui é exatamente a sensação de estar comendo algo, já que apenas a água simplesmente desceria para o estômago e não conseguiria enganar totalmente o cérebro.

Lady Gaga: whisky

É difícil esperar por algo trivial dessa cantora. Além de sua rotina constante na academia, a jovem consome constantemente... whisky. Em uma de suas entrevistas, a cantora comentou: "Adoro beber whisky, enquanto estou trabalhando, mas o que acontece é que tenho de treinar todos os dias, por isso, muitas vezes tenho de fazê-lo de ressaca".

Esperamos que Lady Gaga avalie melhor os riscos desse método...

Miranda Kerr: óleo de coco

Considerando a profissão de Miranda, é difícil superestimar a credibilidade de seu conhecimento sobre um corpo ideal. Lembre-se de que, em 2011, depois do nascimento do seu primeiro filho (Flynn Bloom, filho de Orlando Bloom), ela surpreendeu todos os seus fãs, ao publicar suas fotos feitas para a Victoria's Secret, nas quais não se via nenhum dos efeitos de sua recente gravidez (e isso apenas alguns meses após o parto).

Miranda Kerr fala que conta com as propriedades do óleo de coco. Há muito que foi provado que consegue melhorar o estado da pele e do cabelo. Mas a jovem também o usa para cozinhar. Segundo Miranda, o produto acelera muito bem o metabolismo e previne o inchaço da barriga.

Sarah Michelle Gellar: sopa de repolho

Na verdade, ela adota uma dieta completa, mas o ponto principal é o consumo ilimitado de sopa de repolho. Existem algumas variações desse prato de baixas calorias, mas todas são uma sopa quase sem gosto feita com cebola, cenoura, repolho e outros ingredientes simples.

Sarah faz essa dieta antes de alguns eventos especiais e garante que consegue perder até 5 quilos em apenas 7 a 10 dias. Mas é bom considerar que é preciso ter muito cuidado ao abandona-la, para não recuperar o peso perdido em apenas alguns dias.

Heidi Klum: sal inglês

Um dos segredos da modelo são os banhos de sal inglês antes de sair. O magnésio contido no sal elimina o estresse e os sulfatos eliminam as toxinas do corpo, aumentando o nível de serotonina. Dizem que esse tipo de procedimento pode aliviar a enxaqueca, melhorar o sono e diminuir o nível de ansiedade.

Mas se falarmos sobre o efeito externo, Klum assegura que esses banhos a ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo e a diminuir o inchaço da barriga. E, como consequência, o corpo se torna mais esbelto.

Jennifer Lopez: óleos essenciais

A aromaterapia tem sido usada há milhares de anos. Muitas religiões usam óleos essenciais como medicamento natural: as pessoas os inalavam, aplicavam na pele e até os tomavam. J-Lo é fã do primeiro tipo de uso. Ela garante que o fato de inalar o óleo de grapefruit ajuda a reduzir a sensação de fome e a não comer demais.

A ideia de que o grapefruit ajuda na luta contra o excesso de peso não é nova e se tornou moda no ano de 1930. Se, até hoje, você tinha alguma dúvida sobre isso, leia a pesquisa que comprova sua eficácia aqui.

Megan Fox: vinagre de maçã

Esse método é um dos mais arriscados, então tenha cuidado e não o adote se tiver gastrite ou problemas no fígado.

É difícil não invejar Megan Fox, especialmente considerando que ela já é mãe de 3 filhos. E, mesmo quando estava grávida, Megan quase não engordou. Um dos segredos da atriz, graças ao qual seu peso não excede 50 quilos, é a tradição de tomar um copo de água com duas colheres de chá de vinagre de maçã em jejum, pela manhã. A atriz acredita que isso normaliza o processo digestivo, acelera o metabolismo e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Os médicos também confirmam essa teoria, mas lembram que é importante que a pessoa se lembre dos efeitos colaterais. Então é melhor procurar seu médico antes de iniciar essa dieta.

Kim Kardashian: a dieta de Atkins

A segunda gravidez foi difícil para a estrela, pois ela ganhou 30 quilos. No entanto, depois de 3 a 5 meses, milagrosamente perdeu 20 quilos.

Colette Heimowitz, a nutricionista pessoal da diva, falou sobre a dieta que ajudou Kim a perder peso. Trata-se da famosa dieta de Atkins, cuja essência é reduzir abruptamente a ingestão de carboidratos e aumentar a ingestão de proteínas.

Esta dieta, entre outras coisas, requer uma total rejeição do açúcar, de sucos de caixinha e doces de padaria, de modo que essa mudança rápida não se trata de magia, mas é resultado de um trabalho duro. A nutricionista também mencionou a importância de adotar uma alimentação inteligente, ou seja, não se deve esperar para comer somente quando sentir uma fome selvagem, para não comer demais. É muito melhor comer pouco, mas com maior frequência, e sempre ter lanches saudáveis à mão.