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13 dicas de mães famosas para estar em forma

As atrizes, cantoras e modelos famosas todos os dias têm de brilhar na frente das câmeras e sempre provocam admiração do público por sua beleza. Mas, na vida de muitos delas, cedo ou tarde chega o momento tão esperado da gravidez e da maternidade, quando sempre se mostrar linda ao público se torna mais complicado.

No Incrível.club lembramos de algumas mães que conseguiram perder peso após o parto. Neste post revelamos seus segredos e aplaudimos a sua força de vontade.

Catherine Zeta-Jones

Durante a gravidez, esta vencedora do Oscar ganhou 19 quilos, que facilmente perdeu com uma dieta radical baseada em alimentos de baixa caloria. A sua principal peculiaridade: caldo de legumes para o jantar.

Salma Hayek

As alegrias da maternidade se refletiram na silhueta desta celebridade, que ganhou 23 quilos. E só graças à dieta rigorosa mediterrânea, a atriz voltou a exibir seu corpo esguio. Os principais produtos desse tipo de alimentação são as azeitonas e o azeite.

Jennifer Lopez

Ao se tornar mãe, Jennifer começou a lutar contra os seus 22 quilos mais. Para conseguir perder peso, escolheu a famosa dieta de proteínas e de baixo teor calórico, na qual o limite chega a 1400 calorias por dia.

Amy Adams

Amy é uma das poucas atrizes de Hollywood que pensavam que ser esbelta não era o principal objetivo para ser bela. Depois de dar à luz a seu filho, ela preferiu dançar pole dance para voltar à forma novamente.

Adriana Lima

Embora a supermodelo da Victoria's Secret em 9 meses só tenha ganhado cerca de 15 quilos extras, estas mudanças também se refletiram em seu corpo. Para voltar ao seu peso, Adriana bebia de 2000-2500 ml de água mineral todos os dias e pulava corda.

Kate Winslet

A estrela de Titanic sempre se destacou por suas formas volumosas, mas os 20 quilos extras durante a gravidez não estavam planejados. Para Kate, foi desenvolvido um programa incomum, segundo a 'análise da face', que se baseia na água, no chá e nos legumes.

Zoe Saldaña

Magra por natureza, Zoe durante a gravidez atingiu a marca crítica de seu peso: 83 quilos. Sua principal arma para lutar contra os quilos extras não foi a dieta, mas três tipos de atividade física: dança, boxe e pilates. Ela continua a consumir seu alimento preferido, baseado na dieta latinoamericana, mas numa versão muito mais light.

Beyoncé

Poucos meses depois de dar à luz a uma menina, Beyoncé e brilhou na frente das câmeras. A cantora acredita que a amamentação a ajudou a voltar ao seu peso habitual. Também comia muito abacaxi, fruta que é considerada uma eficiente queimadora de gordura.

Jessica Alba

Logo após o parto, ofereceram a Jessica um projeto fabuloso, por isso teve de perder peso rapidamente. Seu segredo foi a dieta "3 + 2 + 1": três refeições completas, dois lanches entre as refeições e um litro de água por dia. A atriz também sempre recomenda comer apenas metade do que servirem em seu prato.