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10 alimentos que ajudam as famosas a manter a beleza

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O Incrível.club sempre teve muita curiosidade para saber que alimentos formam a dieta dos famosos. E neste post trazemos a você, leitor, uma chance de dar uma espiada no que as celebridades comem para manter a saúde a a boa forma. E o melhor: é tudo muito saboroso, saudável e acessível!

Salada Cobb

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Durante as gravações do seriado "Friends", Jennifer Aniston comia diariamente uma salada Cobb, prato muito popular nos Estados Unidos, preparado com vegetais de folhas verdes, tomates, frango, abacate, ovos, cebola, queijo roquefort e tempero de vinagrete. Desde então, a atriz continua fiel a este hábito. E com toda a razão: esta salada não apenas é muito nutritiva, mas também deliciosa e saudável.

Salmão

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Para manter a pele bonita e saudável, Victoria Beckham come salmão todos os dias. Muitos dermatologistas recomendam o alimento para pessoas com pele problemática: o peixe é rico em ômega-3, vitaminas, proteínas e biotina.

Granola

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Gwyneth Paltrow é totalmente adepta ao estilo de vida e alimentação saudáveis. Para o café da manhã ou lanche entre as refeições, a atriz investe na granola, preparada por ela mesma: uma mistura de nozes, coco ralado, sementes de abóbora e linhaça.

Legumes e frango

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A bela Cameron Díaz, de 44 anos, já disse em várias entrevistas que deve muito à alimentação saudável: tanto em relação à saúde quanto à silhueta. Todos os dias, a atriz como legumes, cereal, frango ou peixe: um exemplo a ser seguido!

Chocolate

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Blake Lively afirma que nunca faz dietas e que é fã dos doces: é capaz de tomar uma xícara de chocolate quente no café da manhã e ainda comer chocolate à noite. Deve ser por isso que ela está sempre de bom humor!

Quinoa

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Eva Mendes acredita que comida é apenas combustível para o corpo, por isso não se incomoda em comer sempre os mesmos pratos. A atriz come salmão com arroz ou quinoa, às vezes acrescentando uma leve salada de legumes. Graças à esta dieta, Eva está sempre espetacular.

Smoothie de frutas e legumes

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Fergie adora beber smoothies verdes que contêm espinafre, couve, aipo, pera, banana e maçã. É um lanche muito saudável, uma verdadeira bomba de energia.

Ovo com abacate

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A modelo Chrissy Teigen aposta no café da manhã nutritivo e saudável. Sua opção preferida são ovos com bacon e abacate: assim ela garante energia para todo o dia. Ok, não é tão saudável; por isso, melhor equilibrar com uma boa dose de exercícios.

Couve

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Os anos passam, mas Jennifer López não envelhece. Talvez seu segredo seja a salada de couve de que tanto gosta. A atriz e cantora admite que também sempre carrega consigo frutas e legumes para fazer lanches saudáveis. Ficou com vontade de ir correndo à feira mais próxima?

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