7 Exercícios incríveis para treinar seu cérebro
Raramente as pessoas se preocupam, desde cedo, com a saúde mental. Contudo, isso é um erro que pode acarretar problemas sérios com a memória durante a velhice.
Para ajudar a manter o cérebro sempre em forma, o Incrível.club reuniu exercícios capazes de impulsionar o raciocínio. Praticado com regularidade, este tipo de desafio deixará sua mente tinindo!
7. Procure diferenças
A questão não é usar passatempos simples de revistas infantis, e sim exercícios mais complicados, pensados para cérebros adultos.
Trazemos para você um exemplo: tente procurar na imagem acima o urso que é diferente dos demais. Marque o tempo levado para conseguir resolver o desafio (a resposta está ao fim do post).
6. Tente desenhar estas imagens com ambas as mãos ao mesmo tempo
A imagem mostra um vaso, uma cadeira e um rosto feminino que são quase simétricos. Você deve recriar essas ilustrações. Mas trabalhando com as duas mãos ao mesmo tempo. Difícil?
5. Resolva este desafio
Todos os tipos de charadas e desafios colocam seu cérebro para trabalhar. Para treinos com este objetivo, aposte naqueles que exigem lógica e astúcia, assim como nos brinquedos intelectuais. O cubo mágico é um deles.
4. Use sua sagacidade para responder à esta pergunta
Perguntas assim estimulam que você pense "fora da caixa". Isso ajuda a manter o cérebro tonificado, habituado a procurar novas saídas e soluções.
3. Dê as machadadas no lugar certo
1. Resolva este problema matemático
1. Observe esta imagem e tente memorizá-la
Exercícios deste tipo colocam em prática o poder de obervação e a memória. Veja bem a imagem acima e, sem levantar a vista nem rolar a tela, responda às perguntas abaixo:
Ao responder às perguntas, diga apenas o número da figura.
- Qual das personagens está com a máscara de urso?
- Qual das personagens usa uma máscara azul?
- Qual das personagens tem um colar no pescoço?
- Qual das personagens tem um cinto amarrado na cintura?
- Qual das personagens está com apenas uma meia?
- Qual das personagens está usando um vestido de bolinhas?
- Qual das personagens tem o cabelo cor de rosa?
- Qual das personagens está com ambas as mãos expostas?
- Qual das personagens tem ambas as orelhas expostas?
- Qual das personagens usa suspensórios?
Depois de ter respondido as perguntas, volte à imagem e confira se acertou os resultados.
Preste atenção
Vale ressaltar que, para manter a mente saudável até a velhice, não basta apenas treinar o cérebro. Os pesquisadores recomendam que, além disso, você:
- Faça exercícios
- Consuma uma dieta mediterrânea
- Diga "não" aos maus hábitos
- Mantenha um ritmo de sono saudável
- Seja socialmente ativo
- Leia
- Aprenda idiomas
- De vez em quando, mude os hábitos diários
Procure diferenças
A gravata borboleta do urso C é totalmente simétrica.